Aftreksel
Thee van bladeren, bloemen en fijne delen
gewoonlijk 5–15 min- Giet kokend water over het kruid.
- Laat het trekken.
- Zeef het.
Cookies
Noodzakelijke cookies houden de website werkend. Zonder toestemming tellen we bezoeken alleen anoniem, zonder cookies. Met uw toestemming gebruiken we ook analytische cookies (hoe de site wordt gebruikt) en advertentiecookies (meting van Google-advertenties). U kunt uw keuze altijd wijzigen onderaan de pagina. Privacybeleid
Geneeskrachtige kruiden uit de tuin
Thee, dosering, hoe vaak per dag — bij elk kruid volgens de monografie van het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA). En daarna: hoe u het kweekt in een verhoogde bak.
1 · Bereiding en gebruik
Kies waarbij u wilt helpen. We tonen de kruiden die EMA daarvoor vermeldt, met bij elk meteen het recept: dosis, tijd, hoe vaak per dag.

Lichte symptomen van stress en als hulp bij het slapen · Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid

Tijdelijk verlies van eetlust · Lichte krampachtige maag-darmklachten, waaronder een opgeblazen gevoel · Lichte menstruatiekrampen · Als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden

Lichte symptomen van stress en als hulp bij het slapen

Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid · Geïrriteerde huid rond de neusgaten

Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid · Overmatig zweten · Lichte ontsteking van de mond of keel · Lichte huidontsteking

Productieve (vochtige) hoest bij verkoudheid

Tijdelijke nerveuze hartklachten (bijv. hartkloppingen) nadat een arts ernstige aandoeningen heeft uitgesloten · Lichte symptomen van stress en als hulp bij het slapen

Lichte menstruatiekrampen · Lichte ontsteking van de mond of keel · Lichte diarree

Symptomen van de gewone verkoudheid

Leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang en kwaliteit van leven bij milde dementie · Zware benen en koude handen en voeten bij lichte doorbloedingsstoornissen

Lichte huidontsteking · Als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden · Lichte ontsteking van de mond of keel

Lichte symptomen van stress en als hulp bij het slapen

Als hulpmiddel om de urinewegen door te spoelen bij lichte urineklachten · Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid

Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid

Als hulpmiddel ter voorkoming van aderverkalking · Symptomen van de gewone verkoudheid

Als hulpmiddel om de urinewegen door te spoelen bij lichte urineklachten

Lichte spijsverteringsklachten, een opgeblazen gevoel en winderigheid

Kortdurende preventie en behandeling van de gewone verkoudheid · Als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden

Lichte krampachtige maag-darmklachten, waaronder een opgeblazen gevoel · Lichte spier- en gewrichtspijn · Lichte problemen met de perifere bloedsomloop

Als hulpmiddel om de urinewegen door te spoelen bij lichte urineklachten

Klachten van de lagere urinewegen bij goedaardige prostaatvergroting of overactieve blaas nadat een arts ernstige aandoeningen heeft uitgesloten

Tijdelijke nerveuze hartklachten (bijv. hartkloppingen) nadat een arts ernstige aandoeningen heeft uitgesloten · Lichte symptomen van stress en als hulp bij het slapen

Lichte krampachtige maag-darmklachten, waaronder een opgeblazen gevoel · Lichte menstruatiekrampen · Productieve (vochtige) hoest bij verkoudheid

Lichte huidontsteking · Overmatig zweten van handen en voeten

Chronische veneuze insufficiëntie (gezwollen benen, spataderen, zware benen) · Ongemak en zware benen bij lichte problemen met de veneuze bloedsomloop · Jeuk en branderigheid bij aambeien nadat een arts ernstige aandoeningen heeft uitgesloten · Breekbare huidcapillairen

Symptomen van de gewone verkoudheid · Lichte symptomen van mentale stress

Lichte diarree · Lichte ontsteking van het mondslijmvlies of de huid · Jeuk en branderigheid bij aambeien nadat een arts ernstige aandoeningen heeft uitgesloten

Als slijmoplossend middel bij productieve (vochtige) hoest

Chronische veneuze insufficiëntie (gezwollen benen, spataderen, zware benen) · Ongemak en zware benen bij lichte problemen met de veneuze bloedsomloop · Builen en blauwe plekken (plaatselijke zwelling en hematoom)
Geen enkel kruid voldoet aan beide filters.
Bereidingswijzen
Manieren om van een kruid thee te maken, en kant-en-klare producten. Welke manier en hoeveel, staat bij elk kruid.
Thee van bladeren, bloemen en fijne delen
gewoonlijk 5–15 minVoor wortels, wortelstokken en schors
gewoonlijk 15–30 min kokenTinctuur, vloeibaar extract, poeder
dosis in ml of gGedroogd kruid in alcohol
verhouding en % bij het kruidWerkwijzen en tijden: EMA-woordenlijst over kruidenthee (EMA/HMPC/5829/2010 Rev. 1)
2 · Kweken
Alle kruiden met een bereidingswijze passen in één verhoogde bak. Droogteminnende aan de ene kant, kruiden die meer water willen aan de andere.




Bieslook, peterselie, basilicum en tijm — de kruiden die in een keuken het vaakst op raken.
Met bereidingswijze: echte tijm



Salie, tijm, oregano en bonenkruid — geurige kruiden voor een zonnige, drogere plek.
Met bereidingswijze: echte salie, echte tijm



Citroenmelisse, munt, hysop en salie — thee uit het bed van de lente tot de herfst.
Met bereidingswijze: citroenmelisse, pepermunt, echte salieMeer kruiden
Waar u ze plant, hoeveel ruimte ze nodig hebben en wanneer ze bloeien, staat op de kaart van elk kruid.
Basilicumzon · 25 cm van elkaar
Bernagiezon, halfschaduw · 30 cm van elkaar
Bieslookzon, halfschaduw · 30 cm van elkaar
Bonenkruidzon · 20 cm van elkaar
Dillezon, halfschaduw · 25 cm van elkaar
Dragonzon · 30 cm van elkaar
Echte kervelzon, halfschaduw · 20 cm van elkaar
Groene muntzon, halfschaduw · 30 cm van elkaar
Hysopzon, halfschaduw · 38 cm van elkaar
Kleine tijmzon · 25 cm van elkaar
Korianderzon, halfschaduw · 20 cm van elkaar
Oost-indische kerszon, halfschaduw · 30 cm van elkaar
Oreganozon · 30 cm van elkaar
Peterseliezon, halfschaduw · 25 cm van elkaar
Winter bonenkruidzon · 30 cm van elkaar