Nálev
Čaj z listov, kvetov a jemných častí
zvyčajne 5–15 min- Bylinku zalejte vriacou vodou.
- Nechajte lúhovať.
- Sceďte.
Prečo vriaca voda: podľa EMA znižuje množstvo mikróbov na sušenej byline.
AI záhradníkRadí podľa našich kariet rastlín
Pýtate sa na: Liečivé bylinky
Dobrý deň! Poradím s pestovaním bylín. Liečbu neradím — pri zdravotných ťažkostiach sa obráťte na lekára alebo lekárnika.
Overujem, či je záhradník zapnutý…Cenník kreditov
Liečivé bylinky zo záhradky
Liečivé bylinky: ako ich pripraviť a užívať.
Čaj, dávka, koľkokrát denne — pri každej bylinke podľa monografie Európskej liekovej agentúry (EMA). A potom, ako si ju vypestujete vo vyvýšenom záhone.
27bylín s postupom podľa EMA44bylín na pestovanie
1 · Príprava a užívanie
Na čo ju chcete?
Vyberte, s čím chcete pomôcť. Ukážeme bylinky, ktoré na to EMA uvádza, a pri každej hneď recept: dávka, čas, koľkokrát denne.
Forma podľa EMA:
Baza čierna
Sambucus nigraPríznaky bežného prechladnutia
Čaj (nálev)doma
Dávka2–5 gsušených kvetov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3× denne
od 12 rokovCelý postup
Borievka obyčajná
Juniperus communisDoplnkovo na preplachovanie močových ciest pri miernych ťažkostiach · Mierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť
Čaj (nálev)doma
Dávka2–2,5 gsušených plodov (šištíc) na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát1–3× denne
len dospelíCelý postup
Breza previsnutá
Betula pendulaDoplnkovo na preplachovanie močových ciest pri miernych ťažkostiach
Čaj (nálev)doma
Dávka2–3 gsušených listov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrátaž 4× denne
od 12 rokovCelý postup
Cesnak kuchynský
Allium sativumDoplnkovo na prevenciu aterosklerózy · Príznaky bežného prechladnutia
Prášok z drogyz lekárne
Dávka300–750 mg
len dospelíCelý postup
Cuketa, tekvica obyčajná
Cucurbita pepoŤažkosti dolných močových ciest pri nezhubnom zväčšení prostaty alebo hyperaktívnom mechúre, keď lekár vylúčil vážne ochorenie
Semená
Dávka2,5–7,5 gsušených semien
Koľkokrát2× denne
len dospelíCelý postup
Dub letný
Quercus roburMierna hnačka · Mierne zápaly ústnej sliznice alebo kože · Svrbenie a pálenie pri hemoroidoch, keď lekár vylúčil vážne ochorenie
Čajdoma
Dávka3 gsušenej kôry na 250 ml vody
Koľkokrát3× denne
len dospelíCelý postup
Dúška tymianová
Thymus vulgarisVlhký (produktívny) kašeľ pri prechladnutí
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušenej vňate na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3–4× denne
od 12 rokovCelý postup
Echinacea purpurová
Echinacea purpureaKrátkodobo na prevenciu a liečbu bežného prechladnutia · Na podporu hojenia drobných povrchových rán
Lisovaná šťavaz lekárne
Dávka1,5–4,5 ml
od 12 rokovCelý postup
Fenikel obyčajný
Foeniculum vulgareMierne kŕčovité tráviace ťažkosti vrátane nadúvania · Mierne kŕče pri menštruácii · Vlhký (produktívny) kašeľ pri prechladnutí
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5 gsušených plodov na 250 ml vriacej vody
Lúhovať15 min
Koľkokrát3× denne
od 4 rokovCelý postup
Ginko dvojlaločné
Ginkgo bilobaZhoršenie pamäti a myslenia súvisiace s vekom a kvalita života pri miernej demencii · Ťažké nohy a studené ruky a nohy pri miernych poruchách prekrvenia
Prášok z drogyz lekárne
Dávka250–360 mg
len dospelíCelý postup
Hloh jednosemenný
Crataegus monogynaPrechodné nervové srdcové ťažkosti (napr. búšenie srdca), keď lekár vylúčil vážne ochorenie · Mierne príznaky stresu a na podporu spánku
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listov s kvetmi na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrátaž 4× denne
od 12 rokovCelý postup
Hloh obyčajný
Crataegus laevigataPrechodné nervové srdcové ťažkosti (napr. búšenie srdca), keď lekár vylúčil vážne ochorenie · Mierne príznaky stresu a na podporu spánku
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listov s kvetmi na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrátaž 4× denne
od 12 rokovCelý postup
Chmeľ obyčajný
Humulus lupulusMierne príznaky stresu a na podporu spánku
Čaj (nálev)doma
Dávka500 mgsušených šištíc na 150–200 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrátaž 4× denne
od 12 rokovCelý postup
Levanduľa úzkolistá
Lavandula angustifoliaMierne príznaky stresu a na podporu spánku
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených kvetov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3× denne
od 12 rokovCelý postup
Ligurček lekársky
Levisticum officinaleDoplnkovo na preplachovanie močových ciest pri miernych ťažkostiach
Čaj (nálev)doma
Dávka2–3 gsušeného koreňa na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát2× denne
len dospelíCelý postup
Lipa malolistá
Tilia cordataPríznaky bežného prechladnutia · Mierne príznaky psychického stresu
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5 gsušených kvetov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát2–4× denne
od 4 rokovCelý postup
Majorán záhradný
Origanum majoranaMierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť · Podráždená koža okolo nosných dierok
Čaj (nálev)doma
Dávka2–4 gsušenej vňate na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát1–2× denne
len dospelíCelý postup
Mäta pieporná
Mentha ×piperitaMierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5–3 gsušených listov na 100–150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3× denne
od 4 rokovCelý postup
Medovka lekárska
Melissa officinalisMierne príznaky stresu a na podporu spánku · Mierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5–4,5 gsušených listov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát1–3× denne
od 12 rokovCelý postup
Nechtík lekársky
Calendula officinalisMierne zápaly kože · Na podporu hojenia drobných povrchových rán · Mierne zápaly v ústach a v hrdle
Na výplach úst a kloktaniedoma
Dávka1–2 gsušených kvetov na 150 ml vody
Koľkokrát2–4× denne
od 6 rokovCelý postup
Orech kráľovský
Juglans regiaMierne zápaly kože · Nadmerné potenie rúk a nôh
Obkladdoma
Dávka4–6 gsušených listov na 200 ml vriacej vody
Koľkokrát2–4× denne
len dospelíCelý postup
Ostružina malinová
Rubus idaeusMierne kŕče pri menštruácii · Mierne zápaly v ústach a v hrdle · Mierna hnačka
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5–8 gsušených listov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3× denne
len dospelíCelý postup
Rasca lúčna
Carum carviMierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť
Čaj (nálev)doma
Dávka0,5–2 gsušených plodov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát1–3× denne
od 12 rokovCelý postup
Rebríček obyčajný
Achillea millefoliumPrechodná strata chuti do jedla · Mierne kŕčovité tráviace ťažkosti vrátane nadúvania · Mierne kŕče pri menštruácii · Na podporu hojenia drobných povrchových rán
Čaj (nálev)doma
Dávka1,5–4 gsušenej vňate na 150–250 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3–4× denne
od 12 rokovCelý postup
Rozmarín lekársky
Salvia rosmarinusMierne kŕčovité tráviace ťažkosti vrátane nadúvania · Mierne bolesti svalov a kĺbov · Mierne poruchy prekrvenia končatín
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listov na 150–250 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát2–3× denne
od 12 rokovCelý postup
Šalvia lekárska
Salvia officinalisMierne tráviace ťažkosti, nadúvanie a plynatosť · Nadmerné potenie · Mierne zápaly v ústach a v hrdle · Mierne zápaly kože
Čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listov na 150 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát3× denne
len dospelíCelý postup
Vinič hroznorodý
Vitis viniferaChronická žilová nedostatočnosť (opuchy nôh, kŕčové žily, ťažké nohy) · Nepohodlie a ťažké nohy pri miernych poruchách žilového obehu · Svrbenie a pálenie pri hemoroidoch, keď lekár vylúčil vážne ochorenie · Krehkosť drobných ciev v koži
Čaj (nálev)doma
Dávka5–10 gsušených listov na 250 ml vriacej vody
Lúhovať5–15 min
Koľkokrát2× denne
len dospelíCelý postup
Brečtan popínavý
Hedera helixNa uvoľnenie hlienu pri vlhkom (produktívnom) kašli
tekutá forma na užitietablety či kapsulylist
Na kartu
Pagaštan konský
Aesculus hippocastanumChronická žilová nedostatočnosť (opuchy nôh, kŕčové žily, ťažké nohy) · Nepohodlie a ťažké nohy pri miernych poruchách žilového obehu · Modriny (miestny opuch a krvná podliatina)
tablety či kapsulytekutá forma na užitiemasťsemeno
Na kartu
Žiadna bylinka nespĺňa oba filtre.
Spôsoby prípravy
Ako ju pripraviť.
Spôsoby, ako z bylinky urobiť čaj, a hotové prípravky. Ktorý spôsob a koľko, je pri každej bylinke.
Odvar
Pre korene, podzemky a kôru
variť zvyčajne 15–30 min- Bylinku zalejte studenou vodou.
- Priveďte do varu.
- Mierne varte, potom sceďte.
Nie pre voňavé bylinky: prchavé látky by sa vyvarili (EMA).
Z lekárne
Tinktúra, tekutý extrakt, prášok
dávka v ml alebo g- Kúpte hotový prípravok.
- Jednu dávku a koľkokrát denne nájdete pri bylinke.
- Presný postup je v príbalovom letáku.
Domáca tinktúra
Sušená bylinka v alkohole
pomer a % pri bylinke- Sušenú bylinku zalejte alkoholom v pomere z karty.
- Nechajte lúhovať v zatvorenom pohári, v tme.
- Sceďte a užívajte po mililitroch.
Len kde ju uvádza EMA. Obsahuje alkohol — nie pre deti, tehotné a dojčiace.
Zo záhona do poháraZberteUsušteUskladniteČaj alebo tinktúraTeplotu, čas sušenia a ako dlho vydrží, nájdete pri každej bylinke na karte.
Postupy a časy: Glosár EMA o bylinných čajoch (EMA/HMPC/5829/2010 Rev. 1)
2 · Pestovanie
A teraz ju vypestujte.
Všetky bylinky s postupom prípravy sa zmestia do jedného vyvýšeného záhona. Suchomilné na jeden kraj, tie, čo chcú viac vody, na druhý.
Kuchynské bylinky
Pažítka, petržlen, bazalka a tymian — bylinky, ktoré v kuchyni chýbajú najčastejšie.
S postupom prípravy: dúška tymianová
Stredomorské bylinky
Šalvia, tymian, pamajorán a saturejka — voňavé bylinky pre slnečné a suchšie miesto.
S postupom prípravy: šalvia, dúška tymianová
Bylinky na čaj
Medovka, mäta, yzop a šalvia — čaj zo záhona od jari do jesene.
S postupom prípravy: medovka, mäta pieporná, šalviaĎalšie bylinky
Na pestovanie a do kuchyne.
Kam ich zasadiť, koľko miesta potrebujú a kedy kvitnú, je na karte každej bylinky.
Bazalka praváslnko · 25 cm od seba
Borák lekárskyslnko, polotieň · 30 cm od sebaCesnak pažítkovýslnko, polotieň · 30 cm od seba
Dúška materinaslnko · 25 cm od seba
Kapucínka väčšiaslnko, polotieň · 30 cm od seba
Koriander siatyslnko, polotieň · 20 cm od seba
Kôpor voňavýslnko, polotieň · 25 cm od seba
Mäta klasnatáslnko, polotieň · 30 cm od seba
Palina dračia (estragón)slnko · 30 cm od sebaPamajorán obyčajnýslnko · 30 cm od sebaPetržlen záhradnýslnko, polotieň · 25 cm od sebaSaturejka horskáslnko · 30 cm od seba
Saturejka záhradnáslnko · 20 cm od seba
Trebuľka voňaváslnko, polotieň · 20 cm od sebaYzop lekárskyslnko, polotieň · 38 cm od sebaZ blogu
Pestovanie kulinárskych byliniek vo vyvýšených záhonoch: Sprievodca pre strednú Európu
Čítať článokNie je to lekárska rada. Viac
Nie je to lekárska rada. Údaje sú zo zhrnutia monografií Európskej liekovej agentúry (EMA, výbor HMPC) o schválených bylinných liekoch, nie o domácej príprave; dávkovanie a vhodnosť posúdi lekár alebo lekárnik. Keď ťažkosti trvajú alebo sa zhoršujú, pri tehotenstve, dojčení, u detí a pri užívaní liekov sa poraďte s lekárom. Zdroj je pri každej bylinke na jej karte.