Gyógynövények a kertből

Gyógynövények: hogyan készítse el és használja őket.

Tea, adag, naponta hányszor — minden gyógynövénynél az Európai Gyógyszerügynökség (EMA) monográfiája szerint. Majd azt is megmutatjuk, hogyan termessze magaságyásban.

27gyógynövény az EMA szerinti eljárással44gyógynövény termesztésre

1 · Elkészítés és használat

Mire szeretné használni?

Válassza ki, miben szeretne segítséget. Megmutatjuk azokat a gyógynövényeket, amelyeket az EMA erre említ, és mindegyiknél azonnal a receptet is: adag, idő, naponta hányszor.

Forma az EMA szerint:
29 gyógynövény · mind, EMA-adatokkal
Köhögés és torokBőr és apró sebekbíbor kasvirág

Bíbor kasvirág

Echinacea purpurea

A megfázás rövid távú megelőzése és kezelése · Apró felszínes sebek gyógyulásának elősegítése

Préselt növényi nedva gyógyszertárból
Adag1,5–4,5 ml
12 éves kortólTeljes eljárás
Emésztésborsmenta

Borsmenta

Mentha ×piperita

Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5–3 gszárított levelet 100–150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3×
4 éves kortólTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébbortermő szőlő

Bortermő szőlő

Vitis vinifera

Krónikus vénás elégtelenség (duzzadt láb, visszerek, nehéz láb) · Kellemetlen érzés és nehéz láb enyhe vénás keringési zavarok esetén · Aranyérrel járó viszketés és égő érzés, miután orvos kizárta a súlyos betegségeket · Törékeny bőrkapillárisok

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag5–10 gszárított levelet 250 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 2×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Alvás és stresszEmésztéscitromfű

Citromfű

Melissa officinalis

A stressz enyhe tünetei és az alvás elősegítése · Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5–4,5 gszárított levelet 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 1–3×
12 éves kortólTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébAlvás és stresszcseregalagonya

Cseregalagonya

Crataegus laevigata

Átmeneti idegi eredetű szívpanaszok (pl. szívdobogásérzés), miután orvos kizárta a súlyos betegségeket · A stressz enyhe tünetei és az alvás elősegítése

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított levelet virággal 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta legfeljebb 4×
12 éves kortólTeljes eljárás
EmésztésIzmok, vérkeringés és egyébKöhögés és torokédeskömény

Édeskömény

Foeniculum vulgare

Enyhe görcsös emésztési panaszok, beleértve a puffadást · Enyhe menstruációs görcsök · Megfázással járó köpetes (produktív) köhögés

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5 gszárított termést 250 ml forrásban lévő vízre
Áztatás15 perc
Napontanaponta 3×
4 éves kortólTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébAlvás és stresszegybibés galagonya

Egybibés galagonya

Crataegus monogyna

Átmeneti idegi eredetű szívpanaszok (pl. szívdobogásérzés), miután orvos kizárta a súlyos betegségeket · A stressz enyhe tünetei és az alvás elősegítése

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított levelet virággal 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta legfeljebb 4×
12 éves kortólTeljes eljárás
Köhögés és torokfekete bodza

Fekete bodza

Sambucus nigra

A megfázás tünetei

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag2–5 gszárított virágot 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3×
12 éves kortólTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébKöhögés és torokfokhagyma

Fokhagyma

Allium sativum

Kiegészítő jelleggel az érelmeszesedés megelőzésének elősegítésére · A megfázás tünetei

Porított droga gyógyszertárból
Adag300–750 mg
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Emésztésfűszerkömény

Fűszerkömény

Carum carvi

Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag0,5–2 gszárított termést 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 1–3×
12 éves kortólTeljes eljárás
Köhögés és torokkerti kakukkfű

Kerti kakukkfű

Thymus vulgaris

Megfázással járó köpetes (produktív) köhögés

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított föld feletti részt 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3–4×
12 éves kortólTeljes eljárás
Köhögés és torokAlvás és stresszkislevelű hárs

Kislevelű hárs

Tilia cordata

A megfázás tünetei · A lelki stressz enyhe tünetei

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5 gszárított virágot 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 2–4×
4 éves kortólTeljes eljárás
EmésztésBőr és apró sebekIzmok, vérkeringés és egyébkocsányos tölgy

Kocsányos tölgy

Quercus robur

Enyhe hasmenés · A szájnyálkahártya vagy a bőr enyhe gyulladása · Aranyérrel járó viszketés és égő érzés, miután orvos kizárta a súlyos betegségeket

Gyógyteaotthon
Adag3 gszárított kérget 250 ml vízre
Napontanaponta 3×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Bőr és apró sebekKöhögés és torokkörömvirág

Körömvirág

Calendula officinalis

A bőr enyhe gyulladása · Apró felszínes sebek gyógyulásának elősegítése · A száj vagy a torok enyhe gyulladása

Szájöblítő és gargarizálóotthon
Adag1–2 gszárított virágot 150 ml vízre
Napontanaponta 2–4×
6 éves kortólTeljes eljárás
HúgyutakEmésztésközönséges boróka

Közönséges boróka

Juniperus communis

Kiegészítő jelleggel a húgyutak átöblítésére enyhe húgyúti panaszok esetén · Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag2–2,5 gszárított bogyót (tobozt) 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 1–3×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
EmésztésIzmok, vérkeringés és egyébBőr és apró sebekközönséges cickafark

Közönséges cickafark

Achillea millefolium

Átmeneti étvágytalanság · Enyhe görcsös emésztési panaszok, beleértve a puffadást · Enyhe menstruációs görcsök · Apró felszínes sebek gyógyulásának elősegítése

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5–4 gszárított föld feletti részt 150–250 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3–4×
12 éves kortólTeljes eljárás
Bőr és apró sebekIzmok, vérkeringés és egyébközönséges dió

Közönséges dió

Juglans regia

A bőr enyhe gyulladása · A kéz és a láb fokozott izzadása

Borogatásotthon
Adag4–6 gszárított levelet 200 ml forrásban lévő vízre
Napontanaponta 2–4×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Alvás és stresszközönséges komló

Közönséges komló

Humulus lupulus

A stressz enyhe tünetei és az alvás elősegítése

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag500 mgszárított tobozt 150–200 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta legfeljebb 4×
12 éves kortólTeljes eljárás
Alvás és stresszközönséges levendula

Közönséges levendula

Lavandula angustifolia

A stressz enyhe tünetei és az alvás elősegítése

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított virágot 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3×
12 éves kortólTeljes eljárás
Húgyutakközönséges nyír

Közönséges nyír

Betula pendula

Kiegészítő jelleggel a húgyutak átöblítésére enyhe húgyúti panaszok esetén

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag2–3 gszárított levelet 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta legfeljebb 4×
12 éves kortólTeljes eljárás
EmésztésBőr és apró sebekmajoránna

Majoránna

Origanum majorana

Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás · Az orrnyílások körüli irritált bőr

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag2–4 gszárított föld feletti részt 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 1–2×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébKöhögés és torokEmésztésmálna

Málna

Rubus idaeus

Enyhe menstruációs görcsök · A száj vagy a torok enyhe gyulladása · Enyhe hasmenés

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1,5–8 gszárított levelet 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Húgyutakorvosi lestyán

Orvosi lestyán

Levisticum officinale

Kiegészítő jelleggel a húgyutak átöblítésére enyhe húgyúti panaszok esetén

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag2–3 gszárított gyökeret 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 2×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
EmésztésIzmok, vérkeringés és egyébKöhögés és torokBőr és apró sebekorvosi zsálya

Orvosi zsálya

Salvia officinalis

Enyhe emésztési zavar, puffadás és felfúvódás · Fokozott izzadás · A száj vagy a torok enyhe gyulladása · A bőr enyhe gyulladása

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított levelet 150 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 3×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Izmok, vérkeringés és egyébpáfrányfenyő

Páfrányfenyő

Ginkgo biloba

Korral járó kognitív hanyatlás és az életminőség enyhe demencia esetén · Nehéz láb, valamint hideg kéz és láb enyhe keringési zavarok esetén

Porított droga gyógyszertárból
Adag250–360 mg
csak felnőtteknekTeljes eljárás
EmésztésIzmok, vérkeringés és egyébrozmaring

Rozmaring

Salvia rosmarinus

Enyhe görcsös emésztési panaszok, beleértve a puffadást · Enyhe izom- és ízületi fájdalom · Enyhe perifériás keringési zavarok

Gyógytea (forrázat)otthon
Adag1–2 gszárított levelet 150–250 ml forrásban lévő vízre
Áztatás5–15 perc
Napontanaponta 2–3×
12 éves kortólTeljes eljárás
Húgyutaktermesztett tök

Termesztett tök

Cucurbita pepo

Jóindulatú prosztatamegnagyobbodással vagy túlműködő hólyaggal járó alsó húgyúti panaszok, miután orvos kizárta a súlyos betegségeket

Mag
Adag2,5–7,5 gszárított magot
Napontanaponta 2×
csak felnőtteknekTeljes eljárás
Köhögés és torokközönséges borostyán

Közönséges borostyán

Hedera helix

Köptetőként köpetes (produktív) köhögés esetén

folyékony szájon át szedhető formatabletta vagy kapszulalevél
A kártyához
Izmok, vérkeringés és egyébBőr és apró sebekközönséges vadgesztenye

Közönséges vadgesztenye

Aesculus hippocastanum

Krónikus vénás elégtelenség (duzzadt láb, visszerek, nehéz láb) · Kellemetlen érzés és nehéz láb enyhe vénás keringési zavarok esetén · Zúzódások (helyi duzzanat és vérömleny)

tabletta vagy kapszulafolyékony szájon át szedhető formakenőcsmag
A kártyához

Elkészítési módok

Hogyan készítse el.

Módok, hogyan készíthet a gyógynövényből teát, és kész készítmények. Hogy melyik mód és mennyi, azt minden gyógynövénynél megtalálja.

Főzet

Gyökerekhez, gyöktörzsekhez és kéreghez

főzés szokásosan 15–30 perc
  1. Öntse fel a gyógynövényt hideg vízzel.
  2. Forralja fel.
  3. Mérsékelten főzze, majd szűrje le.
Illatos gyógynövényekhez nem: az illékony anyagok elfőnének (EMA).
Az ágyásból a pohárbaSzedjeSzárítsaTároljaTea vagy tinktúraA hőmérsékletet, a szárítási időt és az eltarthatóságot minden gyógynövény kártyáján megtalálja.

Eljárások és idők: EMA szószedet a gyógynövényteákról (EMA/HMPC/5829/2010 Rev. 1)

2 · Termesztés

És most termessze meg.

Az összes, elkészítési eljárással rendelkező gyógynövény elfér egyetlen magaságyásban. A szárazságkedvelők az egyik szélére, a több vizet igénylők a másikra.

Konyhai fűszernövények

Metélőhagyma, petrezselyem, bazsalikom és kakukkfű — a konyhában leggyakrabban elfogyó fűszernövények.

Elkészítési eljárással: kerti kakukkfű

Mediterrán fűszernövények

Zsálya, kakukkfű, szurokfű és borsikafű — illatos fűszernövények napos, szárazabb helyre.

Elkészítési eljárással: orvosi zsálya, kerti kakukkfű

Teafüvek

Citromfű, menta, izsóp és zsálya — tea az ágyásból tavasztól őszig.

Elkészítési eljárással: citromfű, borsmenta, orvosi zsálya

További gyógynövények

Termesztésre és konyhai használatra való gyógynövények.

Hova ültesse, mennyi helyet igényelnek és mikor virágoznak, azt minden gyógynövény kártyáján megtalálja.

A blogból

Mit ültessenek magaságyásba: 20 legjobb zöldség és fűszernövény

Cikk elolvasása
Ez nem orvosi tanács. Bővebben
Ez nem orvosi tanács. Az adatok az Európai Gyógyszerügynökség (EMA, HMPC bizottság) jóváhagyott gyógynövény-készítményekről szóló monográfiáinak összefoglalójából származnak, nem az otthoni elkészítésről; az adagolást és a megfelelőséget orvos vagy gyógyszerész ítéli meg. Ha a panaszok tartanak vagy súlyosbodnak, terhesség, szoptatás, gyermekek esetében és gyógyszerek szedésekor kérjen orvosi tanácsot. A forrás minden gyógynövény kártyáján megtalálható.