Léčivé bylinky ze zahrádky

Léčivé bylinky: jak je připravit a užívat.

Čaj, dávka, kolikrát denně — u každé bylinky podle monografie Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA). A potom, jak si ji vypěstujete ve vyvýšeném záhonu.

27bylin s postupem podle EMA44bylin k pěstování

1 · Příprava a užívání

Na co ji chcete?

Vyberte, s čím chcete pomoci. Ukážeme bylinky, které k tomu EMA uvádí, a u každé hned recept: dávka, čas, kolikrát denně.

Forma podle EMA:
29 bylin · všechny s údaji EMA
Kašel a hrdlobez černý

Bez černý

Sambucus nigra

Příznaky nachlazení

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka2–5 gsušených květů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3× denně
od 12 letCelý postup
Močové cestybříza bělokorá

Bříza bělokorá

Betula pendula

Jako podpůrný prostředek k propláchnutí močových cest při drobných močových potížích

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka2–3 gsušených listů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrátaž 4× denně
od 12 letCelý postup
Močové cestycuketa, tykev obecná

Cuketa, tykev obecná

Cucurbita pepo

Příznaky dolních močových cest při nezhoubném zvětšení prostaty nebo hyperaktivním močovém měchýři, pokud lékař vyloučil závažná onemocnění

Semena
Dávka2,5–7,5 gsušených semen
Kolikrát2× denně
jen dospělíCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíKašel a hrdločesnek kuchyňský

Česnek kuchyňský

Allium sativum

Jako podpůrný prostředek k prevenci aterosklerózy · Příznaky nachlazení

Práškovaná drogaz lékárny
Dávka300–750 mg
jen dospělíCelý postup
TráveníPokožka a drobné ránySvaly, prokrvení a dalšídub letní

Dub letní

Quercus robur

Mírný průjem · Drobné záněty ústní sliznice nebo kůže · Svědění a pálení při hemoroidech, pokud lékař vyloučil závažná onemocnění

Bylinný čajdoma
Dávka3 gsušené kůry na 250 ml vody
Kolikrát3× denně
jen dospělíCelý postup
TráveníSvaly, prokrvení a dalšíKašel a hrdlofenykl obecný

Fenykl obecný

Foeniculum vulgare

Mírné křečovité zažívací potíže včetně nadýmání · Mírné menstruační křeče · Produktivní (vlhký) kašel při nachlazení

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5 gsušených plodů na 250 ml vroucí vody
Louhovat15 min
Kolikrát3× denně
od 4 letCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíSpánek a streshloh jednosemenný

Hloh jednosemenný

Crataegus monogyna

Přechodné nervové srdeční potíže (např. bušení srdce), pokud lékař vyloučil závažná onemocnění · Mírné příznaky stresu a k podpoře spánku

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listů s květy na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrátaž 4× denně
od 12 letCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíSpánek a streshloh obecný

Hloh obecný

Crataegus laevigata

Přechodné nervové srdeční potíže (např. bušení srdce), pokud lékař vyloučil závažná onemocnění · Mírné příznaky stresu a k podpoře spánku

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listů s květy na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrátaž 4× denně
od 12 letCelý postup
Spánek a streschmel otáčivý

Chmel otáčivý

Humulus lupulus

Mírné příznaky stresu a k podpoře spánku

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka500 mgsušených šištic na 150–200 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrátaž 4× denně
od 12 letCelý postup
Močové cestyTráveníjalovec obecný

Jalovec obecný

Juniperus communis

Jako podpůrný prostředek k propláchnutí močových cest při drobných močových potížích · Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka2–2,5 gsušených plodů (šištic) na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát1–3× denně
jen dospělíCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíjinan dvoulaločný

Jinan dvoulaločný

Ginkgo biloba

Kognitivní poruchy související s věkem a kvalita života při mírné demenci · Těžké nohy a studené ruce a nohy při drobných poruchách krevního oběhu

Práškovaná drogaz lékárny
Dávka250–360 mg
jen dospělíCelý postup
Tráveníkmín kořenný

Kmín kořenný

Carum carvi

Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka0,5–2 gsušených plodů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát1–3× denně
od 12 letCelý postup
Spánek a streslevandule lékařská

Levandule lékařská

Lavandula angustifolia

Mírné příznaky stresu a k podpoře spánku

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených květů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3× denně
od 12 letCelý postup
Močové cestylibeček lékařský

Libeček lékařský

Levisticum officinale

Jako podpůrný prostředek k propláchnutí močových cest při drobných močových potížích

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka2–3 gsušeného kořene na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát2× denně
jen dospělíCelý postup
Kašel a hrdloSpánek a streslípa srdčitá

Lípa srdčitá

Tilia cordata

Příznaky nachlazení · Mírné příznaky psychického stresu

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5 gsušených květů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát2–4× denně
od 4 letCelý postup
TráveníPokožka a drobné ránymajoránka zahradní

Majoránka zahradní

Origanum majorana

Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost · Podrážděná kůže kolem nosních dírek

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka2–4 gsušené natě na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát1–2× denně
jen dospělíCelý postup
Trávenímáta peprná

Máta peprná

Mentha ×piperita

Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5–3 gsušených listů na 100–150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3× denně
od 4 letCelý postup
Spánek a stresTrávenímeduňka lékařská

Meduňka lékařská

Melissa officinalis

Mírné příznaky stresu a k podpoře spánku · Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5–4,5 gsušených listů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát1–3× denně
od 12 letCelý postup
Pokožka a drobné rányKašel a hrdloměsíček lékařský

Měsíček lékařský

Calendula officinalis

Drobné kožní záněty · K podpoře hojení drobných povrchových ran · Drobné záněty v ústech nebo v krku

Výplach úst a kloktánídoma
Dávka1–2 gsušených květů na 150 ml vody
Kolikrát2–4× denně
od 6 letCelý postup
Pokožka a drobné ránySvaly, prokrvení a dalšíořešák královský

Ořešák královský

Juglans regia

Drobné kožní záněty · Nadměrné pocení rukou a nohou

Obkladdoma
Dávka4–6 gsušených listů na 200 ml vroucí vody
Kolikrát2–4× denně
jen dospělíCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíKašel a hrdloTráveníostružiník maliník

Ostružiník maliník

Rubus idaeus

Mírné menstruační křeče · Drobné záněty v ústech nebo v krku · Mírný průjem

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5–8 gsušených listů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3× denně
jen dospělíCelý postup
Svaly, prokrvení a dalšíréva vinná

Réva vinná

Vitis vinifera

Chronická žilní nedostatečnost (oteklé nohy, křečové žíly, těžké nohy) · Obtíže a těžké nohy při drobných poruchách žilního prokrvení · Svědění a pálení při hemoroidech, pokud lékař vyloučil závažná onemocnění · Křehké kožní kapiláry

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka5–10 gsušených listů na 250 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát2× denně
jen dospělíCelý postup
TráveníSvaly, prokrvení a dalšírozmarýn lékařský

Rozmarýn lékařský

Salvia rosmarinus

Mírné křečovité zažívací potíže včetně nadýmání · Mírné bolesti svalů a kloubů · Drobné potíže s periferním prokrvením

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listů na 150–250 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát2–3× denně
od 12 letCelý postup
TráveníSvaly, prokrvení a dalšíPokožka a drobné rányřebříček obecný

Řebříček obecný

Achillea millefolium

Přechodná ztráta chuti k jídlu · Mírné křečovité zažívací potíže včetně nadýmání · Mírné menstruační křeče · K podpoře hojení drobných povrchových ran

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1,5–4 gsušené natě na 150–250 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3–4× denně
od 12 letCelý postup
TráveníSvaly, prokrvení a dalšíKašel a hrdloPokožka a drobné rányšalvěj lékařská

Šalvěj lékařská

Salvia officinalis

Mírné zažívací potíže, nadýmání a plynatost · Nadměrné pocení · Drobné záněty v ústech nebo v krku · Drobné kožní záněty

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušených listů na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3× denně
jen dospělíCelý postup
Kašel a hrdloPokožka a drobné ránytřapatkovka nachová

Třapatkovka nachová

Echinacea purpurea

Krátkodobá prevence a léčba nachlazení · K podpoře hojení drobných povrchových ran

Vylisovaná šťávaz lékárny
Dávka1,5–4,5 ml
od 12 letCelý postup
Kašel a hrdlotymián obecný

Tymián obecný

Thymus vulgaris

Produktivní (vlhký) kašel při nachlazení

Bylinný čaj (nálev)doma
Dávka1–2 gsušené natě na 150 ml vroucí vody
Louhovat5–15 min
Kolikrát3–4× denně
od 12 letCelý postup
Kašel a hrdlobřečťan popínavý

Břečťan popínavý

Hedera helix

Jako prostředek podporující vykašlávání při produktivním (vlhkém) kašli

tekutá forma k užitítablety či kapslelist
Na kartu
Svaly, prokrvení a dalšíPokožka a drobné rányjírovec maďal

Jírovec maďal

Aesculus hippocastanum

Chronická žilní nedostatečnost (oteklé nohy, křečové žíly, těžké nohy) · Obtíže a těžké nohy při drobných poruchách žilního prokrvení · Modřiny (místní otok a hematom)

tablety či kapsletekutá forma k užitímastsemeno
Na kartu

Způsoby přípravy

Jak ji připravit.

Způsoby, jak z bylinky udělat čaj, a hotové přípravky. Který způsob a kolik, je u každé bylinky.

Odvar

Pro kořeny, oddenky a kůru

vařit obvykle 15–30 min
  1. Bylinku zalijte studenou vodou.
  2. Přiveďte k varu.
  3. Mírně vařte, poté sceďte.
Ne pro aromatické bylinky: těkavé látky by se vyvařily (EMA).
Ze záhonu do hrnkuSklízejteUsušteUskladněteČaj nebo tinkturaTeplotu, dobu sušení a jak dlouho vydrží, najdete u každé bylinky na kartě.

Postupy a časy: Glosář EMA o bylinných čajích (EMA/HMPC/5829/2010 Rev. 1)

2 · Pěstování

A teď ji vypěstujte.

Všechny bylinky s postupem přípravy se vejdou do jednoho vyvýšeného záhonu. Suchomilné na jednu stranu, rostliny, které chtějí více vody, na druhou.

Kuchyňské bylinky

Pažitka, petržel, bazalka a tymián – bylinky, které v kuchyni dochází nejčastěji.

S postupem přípravy: tymián obecný

Středomořské bylinky

Šalvěj, tymián, oregano a saturejka – voňavé bylinky pro slunné, sušší místo.

S postupem přípravy: šalvěj lékařská, tymián obecný

Bylinky na čaj

Meduňka, máta, yzop a šalvěj – čaj ze záhonu od jara do podzimu.

S postupem přípravy: meduňka lékařská, máta peprná, šalvěj lékařská

Další bylinky

Na pěstování i do kuchyně.

Kam je zasadit, kolik místa potřebují a kdy kvetou, je na kartě každé bylinky.

Z blogu

Pěstování bylinek ve vyvýšených záhonech: Průvodce pro střední Evropu

Číst článek
Není to lékařská rada. Více
Není to lékařská rada. Údaje pocházejí ze shrnutí monografií Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA, výbor HMPC) o schválených rostlinných léčivých přípravcích, nikoli o domácí přípravě; dávkování a vhodnost posoudí lékař nebo lékárník. Pokud potíže trvají nebo se zhoršují, v těhotenství, při kojení, u dětí a při užívání léků se poraďte s lékařem. Zdroj je u každé bylinky na její kartě.