Herbe · famille Lamiaceae · avec mode de préparation selon l'EMA
romarin
Salvia rosmarinus
En bref à lire en 10 secondes
Romarin (herbe) atteint à l'âge adulte 0,5–1,5 m de haut sur 0,4–1,2 m de large. Exposition : plein soleil, sol sec à ordinaire. Floraison : avril–juin ; couleur : bleu. Mise en place : mars–mai, septembre–novembre. Résiste au gel jusqu'à −12 °C.
× largeur 0,4–1,2 m
Où planter
Soleil, sol, gel.
Exposition : plein soleil, sol sec à ordinaire. Résiste au gel jusqu'à −12 °C.
Soleil
Ailleurs, elle poussera moins bien.
Sol et eau
sec à ordinaire · arrosage : faible
Sol : sableux, limoneux, caillouteux
Gel
Elle supporte mal le gel — en hiver, il lui faut une protection ou un pot à rentrer à l'intérieur.
Place occupée
Taille adulte.
La plante adulte à côté d’une personne (175 cm).
À côté d'un humain
Elle atteint sa taille adulte en 5–10 ans environ. La taille finale dépend de la variété et de l'emplacement — nous indiquons la fourchette de la plus petite à la plus grande.
Calendrier
Que faire et quand.
Mois pour l'Europe centrale. La ligne indique le mois en cours.
Toute l'année en un coup d'œil
Floraison
avril–juin · bleu
Taille
tailler après la floraison (juin–juillet)
Mise en place
en conteneur: mars–mai, septembre–novembre
Protection hivernale
protéger du vent
Hivernage
En hiver, il lui faut une protection.
Avant les premières gelées : protéger du vent.
- Protéger du vent
- Rusticité jusqu'à −12 °C
- Persistante — verte aussi en hiver
Questions fréquentes
Réponses rapides.
Quand a lieu la floraison de romarin ?
Avril–juin ; couleur : bleu.
romarin à l'ombre : est-ce possible ?
Non, elle a besoin de plein soleil.
Quelle place prévoir pour romarin ?
À l'âge adulte 0,4–1,2 m de large et 0,5–1,5 m de haut ; espacement recommandé 50 cm.
romarin passe-t-il l'hiver dehors ?
Oui, avec protection : protéger du vent.
D'où viennent les données
Nous avons comparé les données dans 7 sources spécialisées. Dernière vérification le 20 octobre 2026.
Plantes similaires
Découvrez aussi celles-ci.
Préparation et usage · romarin
Comment la préparer.
Selon la monographie de l'Agence européenne des médicaments (EMA).
partie : feuille
Pour: troubles digestifs spasmodiques légers, y compris ballonnements EMA 4.1Pour qui: À partir de 12 ans · adolescents, adultes, personnes âgées EMA 4.2
- Ce qui est utilisé
- Plante séchée EMA 2
- Mode d'emploi
- Par voie orale EMA 4.2
- Une dose
- 1–2 g de feuilles séchées pour 150–250 ml d'eau bouillante EMA 4.2
- Combien de fois
- 2–3× par jour EMA 4.2
- Total par jour
- 2–6 g par jour EMA 4.2
- Combien de temps
- Si les troubles durent plus de 2 semaines ou s'aggravent, consultez un médecin. EMA 4.2
Préparation
- 1
Mettez 1–2 g de feuilles séchées dans une tasse.
EMA 4.2 - 2
Versez 150–250 ml d'eau bouillante.
EMA 4.2 - 3
Laissez infuser 5–15 min.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Buvez 2–3× par jour.
EMA 4.2
partie : feuille
Bain à la maison
Pour: douleurs musculaires et articulaires légères, troubles légers de la circulation périphérique EMA 4.1Pour qui: À partir de 12 ans · adolescents, adultes, personnes âgées EMA 4.2
- Ce qui est utilisé
- Plante séchée EMA 2
- Mode d'emploi
- En bain EMA 4.2
- Une dose
- 50 g de feuilles séchées pour 1 l d'eau bouillante EMA 4.2
- Combien de fois
- 2–3× par semaine, si besoin, aussi tous les jours EMA 4.2
- Préparation
- En décoction ou directement dans le bain EMA 4.2
- Température de l'eau
- 35–38 °C EMA 4.2
- Durée du bain
- 10–20 min EMA 4.2
- Combien de temps
- Si les troubles durent plus de 4 semaines ou s'aggravent, consultez un médecin. EMA 4.2
Préparation
- 1
Pesez 50 g de feuilles séchées.
EMA 4.2 - 2
Préparez une décoction pour 1 l d'eau bouillante ou ajoutez la plante directement dans le bain.
EMA 4.2 - 3
L'eau du bain doit être à 35–38 °C.
EMA 4.2 - 4
Prenez un bain 2–3× par semaine, si besoin, aussi tous les jours.
EMA 4.2 - 5
Restez 10–20 min dans le bain.
EMA 4.2
Posologie
| Forme | Une dose | Combien de fois | Pour qui | Pendant combien de temps | Consignes |
|---|---|---|---|---|---|
| Tisane (infusion)à la maisonpartie : feuillepour : troubles digestifs spasmodiques légers, y compris ballonnements | 1–2 g de feuilles séchées pour 150–250 ml d'eau bouillante EMA 4.2 | 2–3× par jour · 2–6 g par jour au total EMA 4.2 | À partir de 12 ans · adolescents, adultes, personnes âgées | plus de 2 semaines → consulter un médecin EMA 4.2 | |
| Bainà la maisonpartie : feuillepour : douleurs musculaires et articulaires légères, troubles légers de la circulation périphérique | 50 g de feuilles séchées pour 1 l d'eau bouillante EMA 4.2 | 2–3× par semaine | À partir de 12 ans · adolescents, adultes, personnes âgées | plus de 4 semaines → consulter un médecin EMA 4.2 | Préparation: en décoction ou directement dans le bain · Température de l'eau: 35–38 °C · Durée du bain: 10–20 min EMA 4.2 |
| Enfants de moins de 12 ans: déconseillé EMA 4.2 | |||||
Pendant combien de temps
Si les troubles durent plus de 2 semaines ou s'aggravent, consultez un médecin. — en cas de : troubles digestifs spasmodiques légers, y compris ballonnements EMA 4.2
Si les troubles durent plus de 4 semaines ou s'aggravent, consultez un médecin. — en cas de : douleurs musculaires et articulaires légères, troubles légers de la circulation périphérique EMA 4.2
Qui ne devrait pas en prendre
- Enfants de moins de 12 ans: déconseillé EMA 4.2
- En cas d'hypersensibilité (allergie) à cette plante EMA 4.3
- Pendant la grossesse et l'allaitement (déconseillé) EMA 4.6
- Sur une peau lésée ou irritée EMA 4.3
Avertissements
- Une obstruction des voies biliaires, une cholangite, une maladie du foie, des calculs biliaires et d'autres troubles biliaires nécessitent une surveillance médicale. EMA 4.4
- Si les symptômes s'aggravent, consultez un médecin. EMA 4.4
- Une douleur articulaire accompagnée de gonflement, de rougeur ou de fièvre doit être examinée par un médecin. EMA 4.4
- En cas d'inflammation cutanée, d'ulcères, de gonflement soudain des jambes, d'insuffisance cardiaque ou rénale, ou de douleur soudaine dans la jambe au repos, consultez un médecin. EMA 4.4
- En cas d'hypertension artérielle, prenez un bain chaud complet avec prudence. EMA 4.4