Zioło · rodzina Lamiaceae · z opisem przygotowania wg EMA
rozmaryn lekarski
Salvia rosmarinus
W skrócie do przeczytania w 10 sekund
Rozmaryn lekarski (zioło) w dorosłości osiąga 0,5–1,5 m wysokości i 0,4–1,2 m szerokości. Najlepiej rośnie na stanowisku: słońce, gleba: sucha – przeciętna. Kwitnienie: kwiecień–czerwiec; kolor kwiatów: niebieski. Sadzenie do gruntu: marzec–maj, wrzesień–listopad. Znosi mróz do −12 °C.
× szerokość 0,4–1,2 m
Gdzie posadzić
Słońce, gleba, mróz.
Najlepiej rośnie na stanowisku: słońce, gleba: sucha – przeciętna. Znosi mróz do −12 °C.
Słońce
Gdzie indziej będzie rosła słabiej.
Gleba i woda
sucha – przeciętna · podlewanie: niskie
Gleba: piaszczysta, gliniasta, żwirowa
Mróz
Źle znosi mróz — na zimę potrzebuje ochrony albo donicy, którą przeniesie się do środka.
Ile miejsca zajmie
Rozmiar dorosłej rośliny.
Dorosła roślina obok człowieka (175 cm).
Obok człowieka
Dorośnie w przybliżeniu w 5–10 lat. Ostateczna wielkość zależy od odmiany i miejsca — podajemy zakres od najmniejszej do największej.
Kalendarz
Co robić i kiedy.
Miesiące dla Europy Środkowej. Linia pokazuje bieżący miesiąc.
Cały rok w jednym spojrzeniu
Kwitnie
kwiecień–czerwiec · niebieski
Cięcie
cięcie po kwitnieniu (czerwiec–lipiec)
Sadzenie do gruntu
z doniczki: marzec–maj, wrzesień–listopad
Ochrona zimą
chronić przed wiatrem
Zimowanie
Na zimę potrzebuje ochrony.
Przed pierwszymi przymrozkami: chronić przed wiatrem.
- Chronić przed wiatrem
- Mrozoodporność do −12 °C
- Zimozielona — zielona także zimą
Często zadawane pytania
Szybkie odpowiedzi.
Kiedy kwitnie rozmaryn lekarski?
Kwitnienie: Kwiecień–czerwiec; kolor kwiatów: niebieski.
Czy rozmaryn lekarski znosi cień?
Nie, potrzebuje pełnego słońca.
Ile miejsca potrzebuje rozmaryn lekarski?
W dorosłości 0,4–1,2 m szerokości i 0,5–1,5 m wysokości; zalecany rozstaw 50 cm.
Czy rozmaryn lekarski zimuje na zewnątrz?
Tak, z ochroną: chronić przed wiatrem.
Skąd pochodzą dane
Dane porównaliśmy w 7 źródłach fachowych. Ostatnio sprawdzono 20 października 2026.
Podobne rośliny
Proszę zobaczyć także te.
Przygotowanie i stosowanie · rozmaryn lekarski
Jak się przygotowuje.
Według monografii Europejskiej Agencji Leków (EMA).
część: liść
Na: łagodne skurczowe dolegliwości trawienne, w tym wzdęcia EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Suszona roślina EMA 2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 1–2 g suszonych liści na 150–250 ml wrzątku EMA 4.2
- Ile razy
- 2–3× dziennie EMA 4.2
- Łącznie dziennie
- 2–6 g dziennie EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę wsypać 1–2 g suszonych liści do filiżanki.
EMA 4.2 - 2
Proszę zalać 150–250 ml wrzącej wody.
EMA 4.2 - 3
Proszę parzyć 5–15 min.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Proszę pić 2–3× dziennie.
EMA 4.2
część: liść
Kąpiel w domu
Na: drobne bóle mięśni i stawów, drobne zaburzenia krążenia obwodowego EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Suszona roślina EMA 2
- Sposób podania
- W kąpieli EMA 4.2
- Jedna dawka
- 50 g suszonych liści na 1 l wrzątku EMA 4.2
- Ile razy
- 2–3× w tygodniu, w razie potrzeby także codziennie EMA 4.2
- Przygotowanie
- Jako odwar lub bezpośrednio do kąpieli EMA 4.2
- Temperatura wody
- 35–38 °C EMA 4.2
- Czas kąpieli
- 10–20 min EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 4 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę odważyć 50 g suszonych liści.
EMA 4.2 - 2
Proszę przygotować odwar na 1 l wrzątku lub dodać roślinę bezpośrednio do kąpieli.
EMA 4.2 - 3
Woda w kąpieli powinna mieć 35–38 °C.
EMA 4.2 - 4
Proszę brać kąpiel 2–3× w tygodniu, w razie potrzeby także codziennie.
EMA 4.2 - 5
Proszę pozostać w kąpieli 10–20 min.
EMA 4.2
Dawkowanie
| Postać | Jedna dawka | Ile razy | Dla kogo | Jak długo | Wskazówki |
|---|---|---|---|---|---|
| Naparw domuczęść: liśćzastosowanie: łagodne skurczowe dolegliwości trawienne, w tym wzdęcia | 1–2 g suszonych liści na 150–250 ml wrzątku EMA 4.2 | 2–3× dziennie · łącznie dziennie 2–6 g EMA 4.2 | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | |
| Kąpielw domuczęść: liśćzastosowanie: drobne bóle mięśni i stawów, drobne zaburzenia krążenia obwodowego | 50 g suszonych liści na 1 l wrzątku EMA 4.2 | 2–3× w tygodniu | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 4 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | Przygotowanie: jako odwar lub bezpośrednio do kąpieli · Temperatura wody: 35–38 °C · Czas kąpieli: 10–20 min EMA 4.2 |
| Dzieci do 12 lat: niezalecane EMA 4.2 | |||||
Jak długo
Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. — dotyczy: łagodne skurczowe dolegliwości trawienne, w tym wzdęcia EMA 4.2
Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 4 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. — dotyczy: drobne bóle mięśni i stawów, drobne zaburzenia krążenia obwodowego EMA 4.2
Kto nie powinien stosować
- Dzieci do 12 lat: niezalecane EMA 4.2
- Przy nadwrażliwości (uczuleniu) na tę roślinę EMA 4.3
- W ciąży i w okresie karmienia piersią (niezalecane) EMA 4.6
- Na uszkodzoną lub podrażnioną skórę EMA 4.3
Ostrzeżenia
- Niedrożność dróg żółciowych, zapalenie dróg żółciowych, choroby wątroby, kamica żółciowa i inne zaburzenia dróg żółciowych wymagają nadzoru lekarza. EMA 4.4
- Jeśli objawy się nasilą, należy zgłosić się do lekarza. EMA 4.4
- Ból stawów z obrzękiem, zaczerwienieniem lub gorączką powinien zostać zbadany przez lekarza. EMA 4.4
- Przy stanie zapalnym skóry, owrzodzeniach, nagłym obrzęku nóg, niewydolności serca lub nerek albo nagłym bólu nóg w spoczynku należy zgłosić się do lekarza. EMA 4.4
- Przy wysokim ciśnieniu krwi pełną gorącą kąpiel stosować ostrożnie. EMA 4.4