Kraut · Familie Lamiaceae · mit Zubereitung nach EMA
Rosmarin
Salvia rosmarinus
Kurz gesagt in 10 Sekunden gelesen
Rosmarin (Kraut) wird im ausgewachsenen Zustand 0,5–1,5 m hoch und 0,4–1,2 m breit. Standort: Sonne, Boden: trocken bis normal. Blütezeit: April–Juni; Blütenfarbe: blau. Auspflanzen: März–Mai, September–November. Frosthart bis −12 °C.
× Breite 0,4–1,2 m
Wohin pflanzen
Sonne, Boden, Frost.
Standort: Sonne, Boden: trocken bis normal. Frosthart bis −12 °C.
Sonne
Anderswo wächst sie schwächer.
Boden und Wasser
trocken bis normal · Gießen: wenig
Boden: sandig, lehmig, kiesig
Frost
Frost verträgt sie schlecht — im Winter braucht sie Schutz oder einen Topf, den Sie ins Haus holen.
Wie viel Platz sie braucht
Ausgewachsene Größe.
Die ausgewachsene Pflanze neben einem Menschen (175 cm).
Neben einem Menschen
Ausgewachsen nach etwa 5–10 Jahren. Die endgültige Größe hängt von Sorte und Standort ab — wir geben die Spanne von der kleinsten bis zur größten an.
Kalender
Was zu tun ist und wann.
Monate für Mitteleuropa. Die Linie zeigt den aktuellen Monat.
Das ganze Jahr auf einen Blick
Blüte
April–Juni · blau
Schnitt
Schnitt nach der Blüte (Juni–Juli)
Auspflanzen
aus dem Container: März–Mai, September–November
Winterschutz
vor Wind schützen
Überwinterung
Im Winter braucht sie Schutz.
Vor den ersten Frösten: vor Wind schützen.
- Vor Wind schützen
- Frosthärte bis −12 °C
- Immergrün — auch im Winter grün
Häufig gefragt
Schnelle Antworten.
Wann blüht Rosmarin?
April–Juni; Blütenfarbe: blau.
Verträgt Rosmarin Schatten?
Nein, sie braucht volle Sonne.
Wie viel Platz braucht Rosmarin?
Ausgewachsen 0,4–1,2 m breit und 0,5–1,5 m hoch; empfohlener Abstand 50 cm.
Überwintert Rosmarin im Freien?
Ja, mit Schutz: vor Wind schützen.
Woher die Angaben stammen
Wir haben die Angaben mit 7 Fachquellen abgeglichen. Zuletzt geprüft am 20. Oktober 2026.
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Zubereitung und Anwendung · Rosmarin
So wird sie zubereitet.
Nach der Monographie der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA).
Pflanzenteil: Blatt
Bei: leichte krampfartige Verdauungsbeschwerden einschließlich Völlegefühl EMA 4.1Für wen: Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren EMA 4.2
- Was verwendet wird
- Getrocknete Pflanze EMA 2
- Anwendung
- Zum Einnehmen EMA 4.2
- Einzeldosis
- 1–2 g getrocknete Blätter auf 150–250 ml kochendes Wasser EMA 4.2
- Wie oft
- 2–3× täglich EMA 4.2
- Pro Tag insgesamt
- 2–6 g pro Tag EMA 4.2
- Wie lange
- Wenn die Beschwerden länger als 2 Wochen anhalten oder sich verschlechtern, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt. EMA 4.2
Zubereitung
- 1
Geben Sie 1–2 g getrocknete Blätter in eine Tasse.
EMA 4.2 - 2
Übergießen Sie es mit 150–250 ml kochendem Wasser.
EMA 4.2 - 3
Lassen Sie es 5–15 Min. ziehen.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Trinken Sie es 2–3× täglich.
EMA 4.2
Pflanzenteil: Blatt
Bad zu Hause
Bei: leichte Muskel- und Gelenkschmerzen, leichte periphere Durchblutungsstörungen EMA 4.1Für wen: Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren EMA 4.2
- Was verwendet wird
- Getrocknete Pflanze EMA 2
- Anwendung
- Als Bad EMA 4.2
- Einzeldosis
- 50 g getrocknete Blätter auf 1 l kochendes Wasser EMA 4.2
- Wie oft
- 2–3× pro Woche, bei Bedarf auch täglich EMA 4.2
- Zubereitung
- Als Abkochung oder direkt ins Badewasser EMA 4.2
- Wassertemperatur
- 35–38 °C EMA 4.2
- Badedauer
- 10–20 Min. EMA 4.2
- Wie lange
- Wenn die Beschwerden länger als 4 Wochen anhalten oder sich verschlechtern, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt. EMA 4.2
Zubereitung
- 1
Wiegen Sie 50 g getrocknete Blätter ab.
EMA 4.2 - 2
Bereiten Sie eine Abkochung auf 1 l kochendes Wasser zu oder geben Sie die Pflanze direkt ins Badewasser.
EMA 4.2 - 3
Das Badewasser sollte 35–38 °C haben.
EMA 4.2 - 4
Baden Sie 2–3× pro Woche, bei Bedarf auch täglich.
EMA 4.2 - 5
Bleiben Sie 10–20 Min. im Bad.
EMA 4.2
Dosierung
| Form | Einzeldosis | Wie oft | Für wen | Wie lange | Hinweise |
|---|---|---|---|---|---|
| Kräutertee (Aufguss)zu HausePflanzenteil: Blattfür: leichte krampfartige Verdauungsbeschwerden einschließlich Völlegefühl | 1–2 g getrocknete Blätter auf 150–250 ml kochendes Wasser EMA 4.2 | 2–3× täglich · insgesamt 2–6 g pro Tag EMA 4.2 | Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren | länger als 2 Wochen → zur Ärztin oder zum Arzt EMA 4.2 | |
| Badzu HausePflanzenteil: Blattfür: leichte Muskel- und Gelenkschmerzen, leichte periphere Durchblutungsstörungen | 50 g getrocknete Blätter auf 1 l kochendes Wasser EMA 4.2 | 2–3× pro Woche | Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren | länger als 4 Wochen → zur Ärztin oder zum Arzt EMA 4.2 | Zubereitung: als Abkochung oder direkt ins Badewasser · Wassertemperatur: 35–38 °C · Badedauer: 10–20 Min. EMA 4.2 |
| Kinder unter 12 Jahren: nicht empfohlen EMA 4.2 | |||||
Wie lange
Wenn die Beschwerden länger als 2 Wochen anhalten oder sich verschlechtern, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt. — bei: leichte krampfartige Verdauungsbeschwerden einschließlich Völlegefühl EMA 4.2
Wenn die Beschwerden länger als 4 Wochen anhalten oder sich verschlechtern, sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt. — bei: leichte Muskel- und Gelenkschmerzen, leichte periphere Durchblutungsstörungen EMA 4.2
Wer sie nicht anwenden sollte
- Kinder unter 12 Jahren: nicht empfohlen EMA 4.2
- Bei Überempfindlichkeit (Allergie) gegen diese Pflanze EMA 4.3
- Während Schwangerschaft und Stillzeit (nicht empfohlen) EMA 4.6
- Auf verletzter oder gereizter Haut EMA 4.3
Hinweise
- Bei Verschluss der Gallenwege, Gallenwegsentzündung, Lebererkrankungen, Gallensteinen und anderen Erkrankungen der Galle ist ärztliche Aufsicht nötig. EMA 4.4
- Wenn sich die Beschwerden verschlimmern, einen Arzt aufsuchen. EMA 4.4
- Gelenkschmerzen mit Schwellung, Rötung oder Fieber sollten von einem Arzt untersucht werden. EMA 4.4
- Bei Hautentzündung, Geschwüren, plötzlicher Beinschwellung, Herz- oder Niereninsuffizienz oder plötzlichen Beinschmerzen in Ruhe einen Arzt aufsuchen. EMA 4.4
- Bei hohem Blutdruck ein heißes Vollbad mit Vorsicht anwenden. EMA 4.4