Erba aromatica · famiglia Lamiaceae · con procedimento di preparazione secondo l'EMA
rosmarino
Salvia rosmarinus
In breve si legge in 10 secondi
A maturità Rosmarino (erba aromatica) raggiunge 0,5–1,5 m di altezza e 0,4–1,2 m di larghezza. Posizione ideale: sole, terreno da asciutto a normale. Fioritura: aprile–giugno; colore: blu. Trapianto: marzo–maggio, settembre–novembre. Resiste al gelo fino a −12 °C.
× larghezza 0,4–1,2 m
Dove piantare
Sole, terreno, gelo.
Posizione ideale: sole, terreno da asciutto a normale. Resiste al gelo fino a −12 °C.
Sole
Altrove crescerà meno bene.
Terreno e acqua
asciutto o normale · irrigazione: poca
Terreno: sabbioso, franco, ghiaioso
Gelo
Sopporta male il gelo: in inverno le serve una protezione o un vaso da portare in casa.
Quanto spazio occupa
Dimensioni a maturità.
La pianta adulta accanto a una persona (175 cm).
Accanto a una persona
Raggiunge la maturità in circa 5–10 anni. La dimensione finale dipende dalla varietà e dal luogo: indichiamo l’intervallo dalla più piccola alla più grande.
Calendario
Cosa fare e quando.
Mesi per l'Europa centrale. La linea indica il mese attuale.
Tutto l'anno a colpo d'occhio
Fioritura
aprile–giugno · blu
Potatura
potatura dopo la fioritura (giugno–luglio)
Trapianto
in vaso: marzo–maggio, settembre–novembre
Protezione invernale
proteggere dal vento
Svernamento
In inverno le serve protezione.
Prima delle prime gelate: proteggere dal vento.
- Proteggere dal vento
- Resistenza al gelo fino a −12 °C
- Sempreverde: verde anche d'inverno
Domande frequenti
Risposte rapide.
Quando fiorisce rosmarino?
Aprile–giugno; colore: blu.
rosmarino tollera l'ombra?
No, richiede il pieno sole.
Quanto spazio serve a rosmarino?
A maturità 0,4–1,2 m di larghezza e 0,5–1,5 m di altezza; distanza consigliata 50 cm.
rosmarino supera l'inverno all'aperto?
Sì, con protezione: proteggere dal vento.
Da dove provengono i dati
Abbiamo confrontato i dati in 7 fonti specializzate. Ultimo controllo: 20 ottobre 2026.
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Preparazione e assunzione · rosmarino
Come si prepara.
Secondo la monografia dell'Agenzia europea per i medicinali (EMA).
parte: foglia
Per: lievi disturbi digestivi spasmodici, incluso il gonfiore EMA 4.1Per chi: Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani EMA 4.2
- Cosa si usa
- Pianta essiccata EMA 2
- Modo d'uso
- Per bocca EMA 4.2
- Una dose
- 1–2 g di foglie essiccate in 150–250 ml di acqua bollente EMA 4.2
- Quante volte
- 2–3× al giorno EMA 4.2
- Totale al giorno
- 2–6 g al giorno EMA 4.2
- Per quanto tempo
- Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Procedimento
- 1
Metta 1–2 g di foglie essiccate in una tazza.
EMA 4.2 - 2
Versi 150–250 ml di acqua bollente.
EMA 4.2 - 3
Lasci in infusione per 5–15 min.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Beva 2–3× al giorno.
EMA 4.2
parte: foglia
Bagno a casa
Per: lievi dolori muscolari e articolari, lievi disturbi della circolazione periferica EMA 4.1Per chi: Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani EMA 4.2
- Cosa si usa
- Pianta essiccata EMA 2
- Modo d'uso
- Nel bagno EMA 4.2
- Una dose
- 50 g di foglie essiccate in 1 l di acqua bollente EMA 4.2
- Quante volte
- 2–3× a settimana, se necessario anche ogni giorno EMA 4.2
- Preparazione
- Come decotto o direttamente nel bagno EMA 4.2
- Temperatura dell'acqua
- 35–38 °C EMA 4.2
- Durata del bagno
- 10–20 min EMA 4.2
- Per quanto tempo
- Se i disturbi durano più di 4 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Procedimento
- 1
Pesi 50 g di foglie essiccate.
EMA 4.2 - 2
Prepari un decotto in 1 l di acqua bollente oppure metta la pianta direttamente nel bagno.
EMA 4.2 - 3
L'acqua del bagno deve essere a 35–38 °C.
EMA 4.2 - 4
Faccia il bagno 2–3× a settimana, se necessario anche ogni giorno.
EMA 4.2 - 5
Resti nel bagno per 10–20 min.
EMA 4.2
Dosaggio
| Forma | Una dose | Quante volte | Per chi | Per quanto tempo | Indicazioni |
|---|---|---|---|---|---|
| Tisana (infuso)a casaparte: fogliaper: lievi disturbi digestivi spasmodici, incluso il gonfiore | 1–2 g di foglie essiccate in 150–250 ml di acqua bollente EMA 4.2 | 2–3× al giorno · in tutto 2–6 g al giorno EMA 4.2 | Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani | oltre 2 settimane → dal medico EMA 4.2 | |
| Bagnoa casaparte: fogliaper: lievi dolori muscolari e articolari, lievi disturbi della circolazione periferica | 50 g di foglie essiccate in 1 l di acqua bollente EMA 4.2 | 2–3× a settimana | Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani | oltre 4 settimane → dal medico EMA 4.2 | Preparazione: come decotto o direttamente nel bagno · Temperatura dell'acqua: 35–38 °C · Durata del bagno: 10–20 min EMA 4.2 |
| Bambini sotto i 12 anni: sconsigliato EMA 4.2 | |||||
Per quanto tempo
Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. — per: lievi disturbi digestivi spasmodici, incluso il gonfiore EMA 4.2
Se i disturbi durano più di 4 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. — per: lievi dolori muscolari e articolari, lievi disturbi della circolazione periferica EMA 4.2
Chi non dovrebbe assumerla
- Bambini sotto i 12 anni: sconsigliato EMA 4.2
- In caso di ipersensibilità (allergia) a questa pianta EMA 4.3
- Durante la gravidanza e l'allattamento (non raccomandato) EMA 4.6
- Su pelle lesa o irritata EMA 4.3
Avvertenze
- In caso di ostruzione delle vie biliari, colangite, malattie del fegato, calcoli biliari e altri disturbi biliari è necessaria la supervisione di un medico. EMA 4.4
- Se i sintomi peggiorano, consulti un medico. EMA 4.4
- Il dolore articolare con gonfiore, arrossamento o febbre deve essere valutato da un medico. EMA 4.4
- In caso di infiammazione cutanea, ulcere, gonfiore improvviso delle gambe, insufficienza cardiaca o renale, o dolore improvviso alle gambe a riposo, consulti un medico. EMA 4.4
- In caso di pressione alta, usare con cautela un bagno caldo completo. EMA 4.4