Kraut · Familie Caprifoliaceae
Echter Baldrian
Valeriana officinalis
Kurz gesagt in 10 Sekunden gelesen
Abstand 60 cm
Wohin pflanzen und wie viel gießen
Sonne, Boden und Wasser.
Standort: Sonne bis Halbschatten, Boden: normal bis feucht.
Sonne
Boden
Gießen
Frost
Wie viel Platz sie braucht
Ausgewachsene Größe.
Die ausgewachsene Pflanze neben einem Menschen (175 cm).
Mit 60 cm Abstand pflanzen.
Ausgewachsen nach etwa 2–5 Jahren. Die endgültige Größe hängt von Sorte und Standort ab — wir geben die Spanne von der kleinsten bis zur größten an.
Kalender
Im Lauf des Jahres.
Monate für Mitteleuropa. Die Linie zeigt den aktuellen Monat.
Das ganze Jahr auf einen Blick
Blüte
Juni–August · weiß oder rosa
Aussaat
Direktsaat: März–Mai, August–September
Pflanzung
aus dem Container: März–November; durch Teilung: März–April, September–Oktober
Was jetzt pflanzen (März) ganze Liste im März (285) →Was jetzt pflanzen (April) ganze Liste im April (324) →Was jetzt pflanzen (Mai) ganze Liste im Mai (186) →Was jetzt pflanzen (Juni) ganze Liste im Juni (58) →Was jetzt pflanzen (Juli) ganze Liste im Juli (26) →Was jetzt pflanzen (August) ganze Liste im August (25) →Was jetzt pflanzen (September) ganze Liste im September (147) →Was jetzt pflanzen (Oktober) ganze Liste im Oktober (244) →Was jetzt pflanzen (November) ganze Liste im November (147) →
Häufig gefragt
Schnelle Antworten.
Wann blüht Echter Baldrian?
Juni–August; Blütenfarbe: weiß oder rosa.
Wann sät man Echter Baldrian?
März–Mai, August–September (Direktsaat).
Verträgt Echter Baldrian Schatten?
Sie verträgt Halbschatten (3–6 Stunden Sonne), vollen Schatten nicht.
Wie viel Platz braucht Echter Baldrian?
Ausgewachsen 0,6–1,2 m breit und 0,9–1,5 m hoch; empfohlener Abstand 60 cm.
Quellen (13) Geprüft am 19. Oktober 2026
- plants.ces.ncsu.edu
- missouribotanicalgarden.org
- rhs.org.uk
- pladias.cz
- api.gbif.org
- samen-maier.at 2
- ema.europa.eu 2
- yardandgarden.extension.iastate.edu
- Listen invasiver Pflanzen — diese Art steht nicht darauf: EASIN, EASIN 2, Slowakei
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Zubereitung und Anwendung · Echter Baldrian
So wird sie zubereitet.
Nach der Monographie der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA).
Pflanzenteil: Wurzel
Bei: leichte Stresssymptome und zur Unterstützung des Schlafs Für wen: Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren
- Was verwendet wird
- Pflanze
- Anwendung
- Zum Einnehmen
- Einzeldosis
- 0,3–3 g getrocknete Wurzel auf 150 ml kochendes Wasser
- Wie oft
- Bis zu 3× täglich
Zubereitung
- 1
Geben Sie 0,3–3 g getrocknete Wurzel in eine Tasse.
- 2
Übergießen Sie es mit 150 ml kochendem Wasser.
- 3
Lassen Sie es 5–15 Min. ziehen.
10:00 - 4
Trinken Sie es bis zu 3× täglich.
Bei: leichte Stresssymptome und zur Unterstützung des Schlafs Für wen: Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren
- Was verwendet wird
- Pflanze
- Anwendung
- Zum Einnehmen
- Einzeldosis
- 0,3–3 g getrocknete Wurzel auf 150 ml kochendes Wasser
- Wann
- Vor dem Schlafengehen
Zubereitung
- 1
Geben Sie 0,3–3 g getrocknete Wurzel in eine Tasse.
- 2
Übergießen Sie es mit 150 ml kochendem Wasser.
- 3
Lassen Sie es 5–15 Min. ziehen.
- 4
Trinken Sie es vor dem Schlafengehen.
Dosierung
| Form | Einzeldosis | Wie oft | Für wen | Wie lange | Hinweise |
|---|---|---|---|---|---|
| Kräutertee (Aufguss)zu HausePflanzenteil: Wurzel | 0,3–3 g getrocknete Wurzel auf 150 ml kochendes Wasser | bis zu 3× täglich | Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren | ||
| Kräutertee (Aufguss)zu HausePflanzenteil: Wurzel | 0,3–3 g getrocknete Wurzel auf 150 ml kochendes Wasser | Ab 12 Jahren · Jugendliche, Erwachsene, Senioren | Wann: vor dem Schlafengehen | ||
| Kinder unter 12 Jahren: nicht empfohlen | |||||
Wer sie nicht anwenden sollte
- Kinder unter 12 Jahren: nicht empfohlen
- Bei Überempfindlichkeit (Allergie) gegen diese Pflanze
- Während Schwangerschaft und Stillzeit (nicht empfohlen)
Hinweise
- Wenn die Beschwerden anhalten, einen Arzt aufsuchen.
- Wenn sich die Beschwerden verschlimmern, einen Arzt aufsuchen.
- Kann die Fähigkeit zum Führen von Fahrzeugen und Bedienen von Maschinen beeinträchtigen.
Tinktur für zu Hause · nach EMA
Tinktur zu Hause.
Die EMA nennt auch eine Tinktur. So stellen Sie sie aus getrocknetem Kraut aus Ihrem Beet her.
Abwiegen
getrocknete Wurzel, zerkleinert
Mit Alkohol übergießen
Ethanol 60 %, in einem Glas
Ziehen lassen
Glas verschließen, dunkel stellen und gelegentlich schütteln
Abseihen
Kraut auspressen, Fläschchen mit Name und Datum beschriften
Anwenden
bis zu 3× täglich · ab 12 Jahren
Vor der Einnahme der Tinktur
Die Tinktur enthält Alkohol. Lesen Sie vor der Einnahme:
- Kinder unter 12 Jahren: nicht empfohlen
- Bei Überempfindlichkeit (Allergie) gegen diese Pflanze
- Während Schwangerschaft und Stillzeit (nicht empfohlen)
- Die Tinktur enthält Alkohol (Ethanol).
- Wenn die Beschwerden anhalten, einen Arzt aufsuchen.
- Wenn sich die Beschwerden verschlimmern, einen Arzt aufsuchen.
- Kann die Fähigkeit zum Führen von Fahrzeugen und Bedienen von Maschinen beeinträchtigen.
- Wenn Sie Arzneimittel einnehmen, fragen Sie einen Arzt oder Apotheker.
Quelle: Monographie der Europäischen Arzneimittel-Agentur (EMA) — Valerianae radix · Ziehtage und Abseihen. Umrechnungen (Gramm pro 100 ml) berechnet GridGarden aus dem Verhältnis in der Monographie. Hinweise, die nicht in der Monographie stehen, hat GridGarden ergänzt.