Plantă aromatică · familia Caprifoliaceae
Valeriană
Valeriana officinalis
Pe scurt citiți în 10 secunde
distanță 60 cm
Unde să plantați și cât să udați
Soare, sol și apă.
Locul ideal: soare până la semiumbră, sol normal până la umed.
Soare
Sol
Udare
Ger
Cât spațiu ocupă
Mărimea la maturitate.
Planta matură lângă un om (175 cm).
Plantați la 60 cm distanță.
Ajunge la maturitate în aproximativ 2–5 ani. Mărimea finală depinde de soi și de loc — indicăm intervalul de la cea mai mică la cea mai mare.
Calendar
Pe parcursul anului.
Lunile sunt pentru Europa Centrală. Linia arată luna curentă.
Tot anul dintr-o privire
Înflorește
iunie–august · alb sau roz
Semănat
semănat direct: martie–mai, august–septembrie
Plantare
din container: martie–noiembrie; prin divizare: martie–aprilie, septembrie–octombrie
Ce plantăm acum (martie) lista completă în martie (285) →Ce plantăm acum (aprilie) lista completă în aprilie (324) →Ce plantăm acum (mai) lista completă în mai (186) →Ce plantăm acum (iunie) lista completă în iunie (58) →Ce plantăm acum (iulie) lista completă în iulie (26) →Ce plantăm acum (august) lista completă în august (25) →Ce plantăm acum (septembrie) lista completă în septembrie (147) →Ce plantăm acum (octombrie) lista completă în octombrie (244) →Ce plantăm acum (noiembrie) lista completă în noiembrie (147) →
Întrebări frecvente
Răspunsuri rapide.
Când înflorește valeriană?
Iunie–august; culoarea florilor: alb sau roz.
Când se seamănă valeriană?
Martie–mai, august–septembrie (semănat direct).
Suportă valeriană umbra?
Suportă semiumbra (3–6 ore de soare), dar nu umbra deplină.
De cât spațiu are nevoie valeriană?
La maturitate 0,6–1,2 m lățime și 0,9–1,5 m înălțime; distanța recomandată 60 cm.
Surse (13) Verificat la 19 octombrie 2026
- plants.ces.ncsu.edu
- missouribotanicalgarden.org
- rhs.org.uk
- pladias.cz
- api.gbif.org
- samen-maier.at 2
- ema.europa.eu 2
- yardandgarden.extension.iastate.edu
- Liste de plante invazive — această specie nu figurează pe ele: EASIN, EASIN 2, Slovacia
Preparare și utilizare · valeriană
Cum se pregătește.
Conform monografiei Agenției Europene a Medicamentului (EMA).
partea: rădăcină
Pentru: simptome ușoare de stres și pentru a favoriza somnul Pentru cine: De la 12 ani · adolescenți, adulți, vârstnici
- Ce se folosește
- Plantă
- Mod de administrare
- Pe cale orală
- O doză
- 0,3–3 g de rădăcină uscată la 150 ml de apă clocotită
- De câte ori
- Până la 3× pe zi
Mod de preparare
- 1
Puneți 0,3–3 g de rădăcină uscată într-o ceașcă.
- 2
Turnați peste ea 150 ml de apă clocotită.
- 3
Lăsați la infuzat 5–15 min.
10:00 - 4
Beți până la 3× pe zi.
Pentru: simptome ușoare de stres și pentru a favoriza somnul Pentru cine: De la 12 ani · adolescenți, adulți, vârstnici
- Ce se folosește
- Plantă
- Mod de administrare
- Pe cale orală
- O doză
- 0,3–3 g de rădăcină uscată la 150 ml de apă clocotită
- Când
- Înainte de culcare
Mod de preparare
- 1
Puneți 0,3–3 g de rădăcină uscată într-o ceașcă.
- 2
Turnați peste ea 150 ml de apă clocotită.
- 3
Lăsați la infuzat 5–15 min.
- 4
Beți înainte de culcare.
Dozare
| Forma | O doză | De câte ori | Pentru cine | Cât timp | Indicații |
|---|---|---|---|---|---|
| Ceai din plante (infuzie)acasăpartea: rădăcină | 0,3–3 g de rădăcină uscată la 150 ml de apă clocotită | până la 3× pe zi | De la 12 ani · adolescenți, adulți, vârstnici | ||
| Ceai din plante (infuzie)acasăpartea: rădăcină | 0,3–3 g de rădăcină uscată la 150 ml de apă clocotită | De la 12 ani · adolescenți, adulți, vârstnici | Când: înainte de culcare | ||
| Copii sub 12 ani: nu se recomandă | |||||
Cine nu ar trebui să o utilizeze
- Copii sub 12 ani: nu se recomandă
- În caz de hipersensibilitate (alergie) la această plantă
- În timpul sarcinii și alăptării (nerecomandat)
Avertismente
- Dacă simptomele persistă, adresați-vă medicului.
- Dacă simptomele se agravează, adresați-vă medicului.
- Poate afecta capacitatea de a conduce vehicule și de a folosi utilaje.
Tinctură de casă · conform EMA
Tinctura acasă.
EMA menționează și tinctura. Iată cum o pregătiți din planta uscată din grădină.
Cântăriți
de rădăcină uscată, mărunțită
Turnați alcool peste ea
etanol 60 %, într-un borcan de sticlă
Lăsați la infuzat
închideți borcanul, puneți-l la întuneric și agitați din când în când
Strecurați
stoarceți planta, etichetați sticluța cu denumirea și data
Utilizați
până la 3× pe zi · de la 12 ani
Înainte de a lua tinctura
Tinctura conține alcool. Înainte de utilizare citiți:
- Copii sub 12 ani: nu se recomandă
- În caz de hipersensibilitate (alergie) la această plantă
- În timpul sarcinii și alăptării (nerecomandat)
- Tinctura conține alcool (etanol).
- Dacă simptomele persistă, adresați-vă medicului.
- Dacă simptomele se agravează, adresați-vă medicului.
- Poate afecta capacitatea de a conduce vehicule și de a folosi utilaje.
- Dacă luați orice medicamente, cereți sfatul medicului sau al farmacistului.
Sursa: monografia Agenției Europene pentru Medicamente (EMA) — Valerianae radix · Zilele de infuzare și strecurarea. Conversiile (grame la 100 ml) sunt calculate de GridGarden din raportul din monografie. Avertismentele care nu apar în monografie au fost adăugate de GridGarden.