Zioło · rodzina Caprifoliaceae
Kozłek lekarski
Valeriana officinalis
W skrócie do przeczytania w 10 sekund
rozstaw 60 cm
Gdzie posadzić i ile podlewać
Słońce, gleba i woda.
Najlepiej rośnie na stanowisku: słońce – półcień, gleba: przeciętna – wilgotna.
Słońce
Gleba
Podlewanie
Mróz
Ile miejsca zajmie
Rozmiar dorosłej rośliny.
Dorosła roślina obok człowieka (175 cm).
Sadzić co 60 cm.
Dorośnie w przybliżeniu w 2–5 lat. Ostateczna wielkość zależy od odmiany i miejsca — podajemy zakres od najmniejszej do największej.
Kalendarz
W ciągu roku.
Miesiące dla Europy Środkowej. Linia pokazuje bieżący miesiąc.
Cały rok w jednym spojrzeniu
Kwitnie
czerwiec–sierpień · biały lub różowy
Wysiew
siew bezpośredni: marzec–maj, sierpień–wrzesień
Sadzenie
z doniczki: marzec–listopad; przez podział: marzec–kwiecień, wrzesień–październik
Co sadzić teraz (marzec) pełna lista w marcu (285) →Co sadzić teraz (kwiecień) pełna lista w kwietniu (324) →Co sadzić teraz (maj) pełna lista w maju (186) →Co sadzić teraz (czerwiec) pełna lista w czerwcu (58) →Co sadzić teraz (lipiec) pełna lista w lipcu (26) →Co sadzić teraz (sierpień) pełna lista w sierpniu (25) →Co sadzić teraz (wrzesień) pełna lista we wrześniu (147) →Co sadzić teraz (październik) pełna lista w październiku (244) →Co sadzić teraz (listopad) pełna lista w listopadzie (147) →
Często zadawane pytania
Szybkie odpowiedzi.
Kiedy kwitnie kozłek lekarski?
Kwitnienie: Czerwiec–sierpień; kolor kwiatów: biały lub różowy.
Kiedy wysiewać kozłek lekarski?
Marzec–maj, sierpień–wrzesień (siew bezpośredni).
Czy kozłek lekarski znosi cień?
Znosi półcień (3–6 godzin słońca), pełnego cienia nie.
Ile miejsca potrzebuje kozłek lekarski?
W dorosłości 0,6–1,2 m szerokości i 0,9–1,5 m wysokości; zalecany rozstaw 60 cm.
Źródła (13) Sprawdzono 19 października 2026
- plants.ces.ncsu.edu
- missouribotanicalgarden.org
- rhs.org.uk
- pladias.cz
- api.gbif.org
- samen-maier.at 2
- ema.europa.eu 2
- yardandgarden.extension.iastate.edu
- Listy roślin inwazyjnych — tego gatunku na nich nie ma: EASIN, EASIN 2, Słowacja
Podobne rośliny
Proszę zobaczyć także te.
Przygotowanie i stosowanie · kozłek lekarski
Jak się przygotowuje.
Według monografii Europejskiej Agencji Leków (EMA).
część: korzeń
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy
- Co się stosuje
- Roślina
- Sposób podania
- Doustnie
- Jedna dawka
- 0,3–3 g suszonego korzenia na 150 ml wrzątku
- Ile razy
- Do 3× dziennie
Sposób przygotowania
- 1
Proszę wsypać 0,3–3 g suszonego korzenia do filiżanki.
- 2
Proszę zalać 150 ml wrzącej wody.
- 3
Proszę parzyć 5–15 min.
10:00 - 4
Proszę pić do 3× dziennie.
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy
- Co się stosuje
- Roślina
- Sposób podania
- Doustnie
- Jedna dawka
- 0,3–3 g suszonego korzenia na 150 ml wrzątku
- Kiedy
- Przed snem
Sposób przygotowania
- 1
Proszę wsypać 0,3–3 g suszonego korzenia do filiżanki.
- 2
Proszę zalać 150 ml wrzącej wody.
- 3
Proszę parzyć 5–15 min.
- 4
Proszę pić przed snem.
Dawkowanie
| Postać | Jedna dawka | Ile razy | Dla kogo | Jak długo | Wskazówki |
|---|---|---|---|---|---|
| Naparw domuczęść: korzeń | 0,3–3 g suszonego korzenia na 150 ml wrzątku | do 3× dziennie | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | ||
| Naparw domuczęść: korzeń | 0,3–3 g suszonego korzenia na 150 ml wrzątku | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | Kiedy: przed snem | ||
| Dzieci do 12 lat: niezalecane | |||||
Kto nie powinien stosować
- Dzieci do 12 lat: niezalecane
- Przy nadwrażliwości (uczuleniu) na tę roślinę
- W ciąży i w okresie karmienia piersią (niezalecane)
Ostrzeżenia
- Jeśli objawy się utrzymują, należy zgłosić się do lekarza.
- Jeśli objawy się nasilą, należy zgłosić się do lekarza.
- Może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.
Nalewka domowa · wg EMA
Nalewka w domu.
EMA podaje także nalewkę. Tak można ją przygotować z suszonego ziela z grządki.
Odważyć
suszonego korzenia, rozdrobnionego
Zalać alkoholem
etanol 60 %, w szklanym słoiku
Zostawić do maceracji
zamknąć słoik, postawić w ciemnym miejscu i od czasu do czasu wstrząsnąć
Odcedzić
wycisnąć zioło, opisać buteleczkę nazwą i datą
Stosować
do 3× dziennie · od 12 lat
Przed zastosowaniem nalewki
Nalewka zawiera alkohol. Przed zastosowaniem proszę przeczytać:
- Dzieci do 12 lat: niezalecane
- Przy nadwrażliwości (uczuleniu) na tę roślinę
- W ciąży i w okresie karmienia piersią (niezalecane)
- Nalewka zawiera alkohol (etanol).
- Jeśli objawy się utrzymują, należy zgłosić się do lekarza.
- Jeśli objawy się nasilą, należy zgłosić się do lekarza.
- Może upośledzać zdolność prowadzenia pojazdów i obsługiwania maszyn.
- W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków należy zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty.
Źródło: monografia Europejskiej Agencji Leków (EMA) — Valerianae radix · Dni maceracji i odcedzanie. Przeliczenia (gramy na 100 ml) wykonuje GridGarden na podstawie proporcji z monografii. Ostrzeżenia spoza monografii dodał GridGarden.