Kruid · familie Hypericaceae
Sint-janskruid
Hypericum perforatum
Kort in 10 seconden gelezen
plantafstand 30 cm
Waar planten en hoeveel water geven
Zon, grond en water.
Beste standplaats: zon tot halfschaduw, grond: droog tot gemiddeld.
Zon
Grond
Water geven
Vorst
Hoeveel ruimte ze inneemt
Volgroeid formaat.
De volgroeide plant naast een persoon (175 cm).
Op 30 cm afstand planten.
Ze is ongeveer na 2–5 jaar volgroeid. De uiteindelijke grootte hangt af van de soort en de plek — we geven het bereik van klein naar groot.
Kalender
Door het jaar.
Maanden voor Midden-Europa. De lijn toont de huidige maand.
Het hele jaar in één oogopslag
Bloei
juni–augustus · geel
Zaaien
binnen voorzaaien: februari–april; direct zaaien: maart–april, augustus
Planten
in de bak uitplanten: april–juni
Wat nu planten (februari) volledige lijst in februari (20) →Wat nu planten (maart) volledige lijst in maart (285) →Wat nu planten (april) volledige lijst in april (324) →Wat nu planten (mei) volledige lijst in mei (186) →Wat nu planten (juni) volledige lijst in juni (58) →Wat nu planten (augustus) volledige lijst in augustus (25) →
Veelgestelde vragen
Snelle antwoorden.
Wanneer bloeit sint-janskruid?
Juni–augustus; kleur: geel.
Wanneer zaai je sint-janskruid?
Februari–april, augustus (binnen voorzaaien, direct zaaien).
Verdraagt sint-janskruid schaduw?
Ze verdraagt halfschaduw (3–6 uur zon), volle schaduw niet.
Hoeveel ruimte heeft sint-janskruid nodig?
Volgroeid 0,25–0,6 m breed en 0,3–0,9 m hoog; aanbevolen plantafstand 30 cm.
Bronnen (13) Gecontroleerd op 19 oktober 2026
- plants.ces.ncsu.edu
- missouribotanicalgarden.org
- rhs.org.uk
- pladias.cz
- api.gbif.org
- dobrasemena.cz
- kraeuter-und-duftpflanzen.de
- ema.europa.eu 2
- yardandgarden.extension.iastate.edu
- Lijsten van invasieve planten — deze soort staat er niet op: EASIN, EASIN 2, Slowakije
Vergelijkbare planten
Bekijk ook deze planten.
Bereiding en gebruik · sint-janskruid
Zo wordt het bereid.
Volgens de monografie van het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA).
deel: bovengrondse delen
Bij: tijdelijke mentale uitputting Voor wie: Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen
- Wat u gebruikt
- Plant
- Toediening
- Via de mond
- Eén dosis
- 1,5–2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water
- Hoe vaak
- 2–3× per dag
- Totaal per dag
- 3–6 g per dag
- Hoe lang
- Als de klachten langer duren dan 2 weken of erger worden, raadpleeg dan een arts.
Werkwijze
- 1
Doe 1,5–2 g gedroogde bovengrondse delen in een kopje.
- 2
Giet er 150 ml kokend water op.
- 3
Laat 5–15 min trekken.
10:00 - 4
Drink 2–3× per dag.
Bij: lichte spijsverteringsklachten Voor wie: Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen
- Wat u gebruikt
- Plant
- Toediening
- Via de mond
- Eén dosis
- 2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water
- Hoe vaak
- 2× per dag
- Hoe lang
- Als de klachten langer duren dan 1 week of erger worden, raadpleeg dan een arts.
Werkwijze
- 1
Doe 2 g gedroogde bovengrondse delen in een kopje.
- 2
Giet er 150 ml kokend water op.
- 3
Laat 5–15 min trekken.
- 4
Drink 2× per dag.
Bij: nerveuze onrust met moeite met inslapen Voor wie: Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen
- Wat u gebruikt
- Plant
- Toediening
- Via de mond
- Eén dosis
- 2–3 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water
- Hoe vaak
- 2× per dag
- Hoe lang
- Als de klachten langer duren dan 2 weken of erger worden, raadpleeg dan een arts.
Werkwijze
- 1
Doe 2–3 g gedroogde bovengrondse delen in een kopje.
- 2
Giet er 150 ml kokend water op.
- 3
Laat 5–15 min trekken.
- 4
Drink 2× per dag.
deel: bovengrondse delen
Kompres thuis
Bij: lichte huidontsteking, als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden Voor wie: Vanaf 12 jaar · adolescenten, volwassenen, ouderen
- Wat u gebruikt
- Plant
- Toediening
- Op de huid
- Eén dosis
- 2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml water
- Hoe vaak
- Meerdere keren per dag
- Hoe lang
- Als de klachten langer duren dan 1 week of erger worden, raadpleeg dan een arts.
Werkwijze
- 1
Doe 2 g gedroogde bovengrondse delen in een kopje.
- 2
Giet er 150 ml kokend water op.
- 3
Laat 5–15 min trekken.
10:00 - 4
Week een kompres en leg het meerdere keren per dag op.
Dosering
| Vorm | Eén dosis | Hoe vaak | Voor wie | Hoe lang | Aanwijzingen |
|---|---|---|---|---|---|
| Kruidenthee (infusie)thuisdeel: bovengrondse delenvoor: tijdelijke mentale uitputting | 1,5–2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water | 2–3× per dag · per dag in totaal 3–6 g | Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen | langer dan 2 weken → naar de arts | |
| Kruidenthee (infusie)thuisdeel: bovengrondse delenvoor: lichte spijsverteringsklachten | 2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water | 2× per dag | Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen | langer dan 1 week → naar de arts | |
| Kruidenthee (infusie)thuisdeel: bovengrondse delenvoor: nerveuze onrust met moeite met inslapen | 2–3 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml kokend water | 2× per dag | Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen | langer dan 2 weken → naar de arts | |
| Kompresthuisdeel: bovengrondse delenvoor: lichte huidontsteking, als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden | 2 g gedroogde bovengrondse delen op 150 ml water | meerdere keren per dag | Vanaf 12 jaar · adolescenten, volwassenen, ouderen | langer dan 1 week → naar de arts | |
| Kinderen tot 12 jaar: niet aanbevolen | |||||
Hoe lang
Als de klachten langer duren dan 2 weken of erger worden, raadpleeg dan een arts. — bij: tijdelijke mentale uitputting, nerveuze onrust met moeite met inslapen · Vanaf 18 jaar · volwassenen, ouderen
Als de klachten langer duren dan 1 week of erger worden, raadpleeg dan een arts. — bij: lichte spijsverteringsklachten, lichte huidontsteking, als hulp bij de genezing van lichte oppervlakkige wonden
Wie het niet moet gebruiken
- Kinderen tot 12 jaar: niet aanbevolen
- Bij overgevoeligheid (allergie) voor deze plant
- Samen met bloedverdunners van het coumarinetype, ciclosporine, tacrolimus, sirolimus, everolimus, hiv-medicijnen (proteaseremmers, NRTI's) of bepaalde middelen tegen kanker (bijv. irinotecan, imatinib)
- Tijdens de zwangerschap en borstvoeding (niet aanbevolen)
Waarschuwingen
- Gebruikt u geneesmiddelen op recept? Vraag dan vóór gebruik advies aan een arts of apotheker.
- Kan hormonale anticonceptie minder betrouwbaar maken en tussentijdse bloedingen veroorzaken — gebruik een aanvullend voorbehoedsmiddel.
- Met antidepressiva (bijv. sertraline, paroxetine) of buspiron kan het serotonerge effecten versterken (zeer zelden serotoninesyndroom).
- Vertel uw arts vóór een geplande operatie dat u het gebruikt — mogelijk moet u ermee stoppen (wisselwerkingen met narcosemiddelen).
- Vermijd tijdens het gebruik intensieve uv-straling (bijv. felle zon).
- Raadpleeg een arts als er tekenen van een huidinfectie zijn.
Tinctuur thuis · volgens EMA
Tinctuur thuis.
EMA vermeldt ook een tinctuur. Zo maakt u die van gedroogd kruid uit uw eigen bak.
Afwegen
gedroogde bovengrondse delen, fijngemaakt
Overgieten met alcohol
ethanol 50–70 %, in een glazen pot
Laten trekken
sluit de pot, zet hem in het donker en schud af en toe
Afzeven
pers het kruid uit en label het flesje met naam en datum
Gebruiken
3× per dag · alleen voor volwassenen
Voor u de tinctuur gebruikt
Een tinctuur bevat alcohol. Lees vóór gebruik:
- Alleen voor volwassenen
- Bij overgevoeligheid (allergie) voor deze plant
- Samen met bloedverdunners van het coumarinetype, ciclosporine, tacrolimus, sirolimus, everolimus, hiv-medicijnen (proteaseremmers, NRTI's) of bepaalde middelen tegen kanker (bijv. irinotecan, imatinib)
- Tijdens de zwangerschap en borstvoeding (niet aanbevolen)
- De tinctuur bevat alcohol (ethanol).
- Gebruikt u geneesmiddelen op recept? Vraag dan vóór gebruik advies aan een arts of apotheker.
- Kan hormonale anticonceptie minder betrouwbaar maken en tussentijdse bloedingen veroorzaken — gebruik een aanvullend voorbehoedsmiddel.
- Met antidepressiva (bijv. sertraline, paroxetine) of buspiron kan het serotonerge effecten versterken (zeer zelden serotoninesyndroom).
- Vertel uw arts vóór een geplande operatie dat u het gebruikt — mogelijk moet u ermee stoppen (wisselwerkingen met narcosemiddelen).
- Vermijd tijdens het gebruik intensieve uv-straling (bijv. felle zon).
- Rijd niet na inname.
Bron: monografie van het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) — Hyperici herba · Trekdagen en afzeven. Omrekeningen (gram per 100 ml) berekent GridGarden uit de verhouding in de monografie. Waarschuwingen die niet in de monografie staan, zijn toegevoegd door GridGarden.