Erba aromatica · famiglia Lamiaceae · con procedimento di preparazione secondo l'EMA
melissa officinale
Melissa officinalis
In breve si legge in 10 secondi
A maturità Melissa officinale (erba aromatica) raggiunge 0,4–0,9 m di altezza e 0,4–0,9 m di larghezza. Posizione ideale: sole o mezz'ombra, terreno da asciutto a normale. Fioritura: giugno–settembre; colore: bianco. Semina: marzo–aprile. Trapianto: marzo–aprile, settembre. Resiste al gelo fino a −37 °C.
× larghezza 0,4–0,9 m
Dove piantare
Sole, terreno, gelo.
Posizione ideale: sole o mezz'ombra, terreno da asciutto a normale. Resiste al gelo fino a −37 °C.
Sole
Tollera più posizioni: scelga in base al resto del giardino.
Terreno e acqua
asciutto o normale · irrigazione: poca
Terreno: franco, sabbioso, argilloso, ghiaioso
pH del terreno 5,5–7,5
Gelo
Supera all'aperto un inverno normale.
Quanto spazio occupa
Dimensioni a maturità.
La pianta adulta accanto a una persona (175 cm).
Accanto a una persona
Raggiunge la maturità in circa 2–5 anni. La dimensione finale dipende dalla varietà e dal luogo: indichiamo l’intervallo dalla più piccola alla più grande.
Calendario
Cosa fare e quando.
Mesi per l'Europa centrale. La linea indica il mese attuale.
Tutto l'anno a colpo d'occhio
Fioritura
giugno–settembre · bianco
Potatura
tagliare a filo del terreno (febbraio–marzo)
Semina
semina al chiuso: marzo–aprile
Trapianto
per divisione: marzo–aprile, settembre
Protezione invernale
non serve
Svernamento
Supera l'inverno senza aiuto.
Sverna all'aperto senza protezione e sopporta il gelo fino a −37 °C.
- Non richiede protezione
- Resistenza al gelo fino a −37 °C
- In inverno scompare e in primavera ricresce
Con cosa abbinarla
Combinazioni pronte.
Combinazioni pronte di Studio che includono melissa officinale
Melissa, menta, issopo e salvia — la tisana direttamente dall'aiuola…
Domande frequenti
Risposte rapide.
Quando fiorisce melissa officinale?
Giugno–settembre; colore: bianco.
Quando si semina melissa officinale?
Marzo–aprile (semina al chiuso).
melissa officinale tollera l'ombra?
Tollera la mezz'ombra (3–6 ore di sole), non l'ombra piena.
Quanto spazio serve a melissa officinale?
A maturità 0,4–0,9 m di larghezza e 0,4–0,9 m di altezza; distanza consigliata 40 cm.
melissa officinale supera l'inverno all'aperto?
Sì, senza protezione, resiste al gelo fino a −37 °C.
Da dove provengono i dati
Abbiamo confrontato i dati in 10 fonti specializzate. Ultimo controllo: 20 ottobre 2026.
Mostra le fonti (10)
- NC State Extension Gardener Plant Toolbox
- RHS — How to grow lemon balm
- Wikidata (CC0) — Melissa officinalis
- Missouri Botanical Garden Plant Finder — Melissa officinalis
- EMA/HMPC - Melissae folium (herbal medicine)
- OSU Extension - Growing Herbs
- Missouri Botanical Garden - Herbs factsheet
- RHS - Melissa officinalis
- Iowa State Extension - How to Plant Perennials
- Elenchi di piante invasive: questa specie non vi compare: UE
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Preparazione e assunzione · melissa officinale
Come si prepara.
Secondo la monografia dell'Agenzia europea per i medicinali (EMA).
parte: foglia
Per: lievi sintomi di stress e per favorire il sonno, lieve indigestione, gonfiore e flatulenza EMA 4.1Per chi: Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani EMA 4.2
- Cosa si usa
- Pianta EMA 4.2
- Modo d'uso
- Per bocca EMA 4.2
- Una dose
- 1,5–4,5 g di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente EMA 4.2
- Quante volte
- 1–3× al giorno EMA 4.2
- Per quanto tempo
- Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Procedimento
- 1
Metta 1,5–4,5 g di foglie essiccate in una tazza.
EMA 4.2 - 2
Versi 150 ml di acqua bollente.
EMA 4.2 - 3
Lasci in infusione per 5–15 min.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Beva 1–3× al giorno.
EMA 4.2
parte: foglia
Pianta in polvere dalla farmacia
Preparato già pronto. Il procedimento esatto è nel foglio illustrativo.
Per: lievi sintomi di stress e per favorire il sonno, lieve indigestione, gonfiore e flatulenza EMA 4.1Per chi: Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani EMA 4.2
- Cosa si usa
- Pianta in polvere EMA 4.2
- Modo d'uso
- Per bocca EMA 4.2
- Una dose
- 0,19–0,55 g EMA 4.2
- Quante volte
- 2–3× al giorno EMA 4.2
- Per quanto tempo
- Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Procedimento
- 1
Pesi 0,19–0,55 g di polvere.
EMA 4.2 - 2
Assuma la dose 2–3× al giorno.
EMA 4.2
parte: foglia
Tintura dalla farmacia
Per: lievi sintomi di stress e per favorire il sonno, lieve indigestione, gonfiore e flatulenza EMA 4.1Per chi: Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani EMA 4.2
- Cosa si usa
- Tintura EMA 4.2
- Modo d'uso
- Per bocca EMA 4.2
- Tintura
- 1 : 5, etanolo 45–53 % EMA 2
- Macerazione
- 3 giorni farmacopea (USP)
- Una dose
- 2–6 ml EMA 4.2
- Quante volte
- 1–3× al giorno EMA 4.2
- Per quanto tempo
- Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Procedimento
- 1
Misuri 2–6 ml di tintura.
EMA 4.2 - 2
Assuma la dose 1–3× al giorno.
EMA 4.2
Dosaggio
| Forma | Una dose | Quante volte | Per chi | Per quanto tempo | Indicazioni |
|---|---|---|---|---|---|
| Tisana (infuso)a casaparte: foglia | 1,5–4,5 g di foglie essiccate in 150 ml di acqua bollente EMA 4.2 | 1–3× al giorno | Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani | oltre 2 settimane → dal medico EMA 4.2 | |
| Pianta in polveredalla farmaciaparte: foglia | 0,19–0,55 g EMA 4.2 | 2–3× al giorno | Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani | oltre 2 settimane → dal medico EMA 4.2 | |
| Tinturadalla farmacia oppure a casa ↓parte: foglia | 2–6 ml EMA 4.2 | 1–3× al giorno | Da 12 anni · adolescenti, adulti, anziani | oltre 2 settimane → dal medico EMA 4.2 | Tintura: 1 : 5, etanolo 45–53 % EMA 2 |
| Bambini sotto i 12 anni: sconsigliato EMA 4.2 | |||||
Per quanto tempo
Se i disturbi durano più di 2 settimane o peggiorano, si rivolga al medico. EMA 4.2
Chi non dovrebbe assumerla
- Bambini sotto i 12 anni: sconsigliato EMA 4.2
- In caso di ipersensibilità (allergia) a questa pianta EMA 4.3
- Durante la gravidanza e l'allattamento (non raccomandato) EMA 4.6
Avvertenze
- Può compromettere la capacità di guidare e di usare macchinari. EMA 4.7
- Se i sintomi peggiorano, consulti un medico. EMA 4.4
- La tintura contiene alcol (etanolo). EMA 4.4
- Se assume farmaci, chieda consiglio a un medico o a un farmacista. GridGarden
Tintura fatta in casa · secondo l'EMA
Tintura fatta in casa.
L'EMA indica anche la tintura. Ecco come prepararla con l'erba essiccata dell'aiuola.
Pesi
di foglie essiccate, sminuzzate
calcolo · 1 : 5Copra con l'alcol
etanolo 45–53 %, in un barattolo di vetro
EMA 2Lasci macerare
chiuda il barattolo, lo tenga al buio e lo agiti di tanto in tanto
farmacopea (USP)Filtri
spremere l'erba, etichetti il flaconcino con nome e data
farmacopea (USP)Assuma
1–3× al giorno · da 12 anni
EMA 4.2Prima di assumere la tintura
La tintura contiene alcol. Prima dell'assunzione legga:
- Bambini sotto i 12 anni: sconsigliatoEMA 4.2
- In caso di ipersensibilità (allergia) a questa piantaEMA 4.3
- Durante la gravidanza e l'allattamento (non raccomandato)EMA 4.6
- La tintura contiene alcol (etanolo).EMA 4.4
- Può compromettere la capacità di guidare e di usare macchinari.EMA 4.7
- Se i sintomi peggiorano, consulti un medico.EMA 4.4
- Se assume farmaci, chieda consiglio a un medico o a un farmacista.GridGarden
Fonte: Monografia EMA/HMPC EMA/HMPC/196745/2012 · Giorni di macerazione e filtrazione