Pnącze · rodzina Cannabaceae · z opisem przygotowania wg EMAozdobna i lecznicza · także w Ziołach leczniczych
chmiel zwyczajny
Humulus lupulus
W skrócie do przeczytania w 10 sekund
Chmiel zwyczajny (pnącze) w dorosłości osiąga 4,6–6,1 m wysokości i 0,9–1,8 m szerokości. Najlepiej rośnie na stanowisku: słońce – półcień, gleba: przeciętna – wilgotna. Kwitnienie: lipiec–październik; kolor kwiatów: zielony lub żółty. Znosi mróz do −29 °C.
× szerokość 0,9–1,8 m
Gdzie posadzić
Słońce, gleba, mróz.
Najlepiej rośnie na stanowisku: słońce – półcień, gleba: przeciętna – wilgotna. Znosi mróz do −29 °C.
Słońce
Znosi więcej stanowisk — proszę wybrać według reszty ogrodu.
Gleba i woda
przeciętna – wilgotna · podlewanie: średnie
Gleba: gliniasta, próchniczna
pH gleby 5,5–8,5
Mróz
Zwykłą zimę na zewnątrz zniesie.
Ile miejsca zajmie
Rozmiar dorosłej rośliny.
Dorosła roślina obok człowieka (175 cm).
Obok człowieka
Dorośnie w przybliżeniu w 2–5 lat. Ostateczna wielkość zależy od odmiany i miejsca — podajemy zakres od najmniejszej do największej.
Kalendarz
Co robić i kiedy.
Miesiące dla Europy Środkowej. Linia pokazuje bieżący miesiąc.
Cały rok w jednym spojrzeniu
Kwitnie
lipiec–październik · zielony lub żółty
Cięcie
ściąć tuż nad ziemią (listopad–grudzień)
Sadzenie
z doniczki: październik–kwiecień
Ochrona zimą
niepotrzebna
Zimowanie
Zimę zniesie bez pomocy.
Zimuje na zewnątrz bez ochrony, znosi mróz do −29 °C.
- Nie wymaga ochrony
- Mrozoodporność do −29 °C
- Zrzuca liście — zimą bez liści
Często zadawane pytania
Szybkie odpowiedzi.
Kiedy kwitnie chmiel zwyczajny?
Kwitnienie: Lipiec–październik; kolor kwiatów: zielony lub żółty.
Czy chmiel zwyczajny znosi cień?
Znosi półcień (3–6 godzin słońca), pełnego cienia nie.
Ile miejsca potrzebuje chmiel zwyczajny?
W dorosłości 0,9–1,8 m szerokości i 4,6–6,1 m wysokości; zalecany rozstaw 100 cm.
Czy chmiel zwyczajny zimuje na zewnątrz?
Tak, bez ochrony, znosi mróz do −29 °C.
Skąd pochodzą dane
Dane porównaliśmy w 19 źródłach fachowych. Ostatnio sprawdzono 20 października 2026.
Pokaż źródła (19)
- Missouri Botanical Garden Plant Finder — Humulus lupulus
- NC State Extension Gardener Plant Toolbox — Humulus lupulus
- GBIF Backbone Taxonomy — Humulus lupulus
- GBIF Occurrence Search API — Humulus lupulus
- Wikidata (CC0) — Humulus lupulus
- EPPO Global Database — Humulus lupulus
- RHS - Humulus lupulus (f)
- EMA/HMPC - Lupuli flos (herbal medicine)
- EMA/HMPC - monografia Lupuli flos (EMA/HMPC/682384/2013)
- Oregon State Extension - Growing hops in the home garden
- RHS - Trees and shrubs: planting
- Clemson HGIC - Planting Trees Correctly
- Listy roślin inwazyjnych — tego gatunku na nich nie ma: EASIN, UE, Słowacja, Czechy, Niemcy, Polska, Dania
Podobne rośliny
Proszę zobaczyć także te.
Przygotowanie i stosowanie · chmiel zwyczajny
Jak się przygotowuje.
Według monografii Europejskiej Agencji Leków (EMA).
część: szyszka
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Roślina EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 500 mg suszonych szyszek na 150–200 ml wrzątku EMA 4.2
- Ile razy
- Do 4× dziennie EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę wsypać 500 mg suszonych szyszek do filiżanki.
EMA 4.2 - 2
Proszę zalać 150–200 ml wrzącej wody.
EMA 4.2 - 3
Proszę parzyć 5–15 min.
EMA/HMPC/5829/201010:00 - 4
Proszę pić do 4× dziennie.
EMA 4.2
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Roślina EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 500–1000 mg suszonych szyszek na 150–200 ml wrzątku EMA 4.2
- Kiedy
- 30–60 min przed snem EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę wsypać 500–1000 mg suszonych szyszek do filiżanki. EMA 4.2
- 2
Proszę zalać 150–200 ml wrzącej wody. EMA 4.2
- 3
Proszę parzyć 5–15 min. EMA/HMPC/5829/2010
- 4
Proszę pić 30–60 min przed snem. EMA 4.2
część: szyszka
Surowiec sproszkowany z apteki
Gotowy preparat. Dokładny sposób użycia znajduje się w ulotce.
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Dorośli EMA 4.2
- Co się stosuje
- Sproszkowana roślina EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 400 mg EMA 4.2
- Ile razy
- 2× dziennie EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę odważyć 400 mg proszku.
EMA 4.2 - 2
Proszę przyjąć 2× dziennie.
EMA 4.2
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież EMA 4.2
- Co się stosuje
- Sproszkowana roślina EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 200 mg EMA 4.2
- Ile razy
- 2× dziennie EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę odważyć 200 mg proszku. EMA 4.2
- 2
Proszę przyjąć 2× dziennie. EMA 4.2
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Sproszkowana roślina EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Jedna dawka
- 800–2000 mg EMA 4.2
- Kiedy
- 30–60 min przed snem EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę odważyć 800–2000 mg proszku. EMA 4.2
- 2
Proszę przyjąć 30–60 min przed snem. EMA 4.2
część: szyszka
Nalewka z apteki
Na: łagodne objawy stresu i wspomaganie snu EMA 4.1Dla kogo: Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy EMA 4.2
- Co się stosuje
- Nalewka EMA 4.2
- Sposób podania
- Doustnie EMA 4.2
- Nalewka
- 1 : 5, etanol 60 % EMA 2
- Maceracja
- 3 dni farmakopea (USP)
- Jedna dawka
- 1–2 ml EMA 4.2
- Ile razy
- Do 3× dziennie EMA 4.2
- Jak długo
- Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Sposób przygotowania
- 1
Proszę odmierzyć 1–2 ml nalewki.
EMA 4.2 - 2
Proszę przyjąć do 3× dziennie.
EMA 4.2
Dawkowanie
| Postać | Jedna dawka | Ile razy | Dla kogo | Jak długo | Wskazówki |
|---|---|---|---|---|---|
| Naparw domuczęść: szyszka | 500 mg suszonych szyszek na 150–200 ml wrzątku EMA 4.2 | do 4× dziennie | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | |
| Naparw domuczęść: szyszka | 500–1000 mg suszonych szyszek na 150–200 ml wrzątku EMA 4.2 | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | Kiedy: 30–60 min przed snem EMA 4.2 | |
| Surowiec sproszkowanyz aptekiczęść: szyszka | 400 mg EMA 4.2 | 2× dziennie | Dorośli | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | |
| Surowiec sproszkowanyz aptekiczęść: szyszka | 200 mg EMA 4.2 | 2× dziennie | Od 12 lat · młodzież | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | |
| Surowiec sproszkowanyz aptekiczęść: szyszka | 800–2000 mg EMA 4.2 | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | Kiedy: 30–60 min przed snem EMA 4.2 | |
| Nalewkaz apteki lub w domu ↓część: szyszka | 1–2 ml EMA 4.2 | do 3× dziennie | Od 12 lat · młodzież, dorośli, seniorzy | dłużej niż 2 tygodnie → do lekarza EMA 4.2 | Nalewka: 1 : 5, etanol 60 % EMA 2 |
| Dzieci do 12 lat: niezalecane EMA 4.2 | |||||
Jak długo
Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej niż 2 tygodnie lub się nasilają, proszę skontaktować się z lekarzem. EMA 4.2
Kto nie powinien stosować
- Dzieci do 12 lat: niezalecane EMA 4.2
- Przy nadwrażliwości (uczuleniu) na tę roślinę EMA 4.3
- W ciąży i w okresie karmienia piersią (niezalecane) EMA 4.6
Ostrzeżenia
- Jeśli objawy się nasilą, należy zgłosić się do lekarza. EMA 4.4
- Nalewka zawiera alkohol (etanol). EMA 4.4
- W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków należy zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty. GridGarden
- Po zażyciu nie prowadzić pojazdów. GridGarden
Nalewka domowa · wg EMA
Nalewka w domu.
EMA podaje także nalewkę. Tak można ją przygotować z suszonego ziela z grządki.
Odważyć
suszonych szyszek, rozdrobnionych
przeliczenie · 1 : 5Zalać alkoholem
etanol 60 %, w szklanym słoiku
EMA 2Zostawić do maceracji
zamknąć słoik, postawić w ciemnym miejscu i od czasu do czasu wstrząsnąć
farmakopea (USP)Stosować
do 3× dziennie · od 12 lat
EMA 4.2Przed zastosowaniem nalewki
Nalewka zawiera alkohol. Przed zastosowaniem proszę przeczytać:
- Dzieci do 12 lat: niezalecaneEMA 4.2
- Przy nadwrażliwości (uczuleniu) na tę roślinęEMA 4.3
- W ciąży i w okresie karmienia piersią (niezalecane)EMA 4.6
- Nalewka zawiera alkohol (etanol).EMA 4.4
- Jeśli objawy się nasilą, należy zgłosić się do lekarza.EMA 4.4
- W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków należy zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty.GridGarden
- Po zażyciu nie prowadzić pojazdów.GridGarden
Źródło: Monografia EMA/HMPC EMA/HMPC/682384/2013 · Dni maceracji i odcedzanie